年复一年，最常见的新年决心之一就是减肥。在一年中寒冷的几个月里，去健身房锻炼是保持活力的好方法，但是在一月份加入健身房意味着你可能会遇到高压的销售策略。现在是健身房的旺季，在节后的淘金热中，健身公司急于抢走你的钱。

这篇文章最初出现在DealNews上。

健身房会用很多策略来争取你的生意，然后尽可能地让你成为会员。如果你想避免为一个健身房会员支付过高的费用，请注意这五个狡猾的战术，并制定一个反击的游戏计划。

免费食物

很容易被一个提供免费食物的健身房或者一个储备充足的小吃店所吸引。许多健身房提供每月一次的披萨之夜或百吉饼自助餐。当谈到免费食物，有可能是有问题的食物是高碳水化合物，并有可能使你回到你的饮食。吃不健康的食物，你只需要加倍努力来减肥。。。这就意味着健身房会再给你一个月的会员费。

其他健身房提供高端冰沙酒吧或其他流行小吃。这些零食可能比比萨饼更健康，但它们仍然会对你的钱包产生很大影响。所有那些价值8美元的甘蓝蛋白冰沙真的开始随着时间的推移而增加。

不要上当：不要去提供食物的健身房。如果必须的话，在开始运动前吃一点健康的零食，运动后马上从家里带一点健康的零食。这不仅对你的运动后恢复有好处，而且对你的钱包和腰围也有好处。

冗长复杂的合同

健身合同可以长达几页，而且几乎全部由精美的印刷品组成。如果你不仔细阅读，你可能在浪费你的钱。一些健身房需要至少一年的合同。如果您想取消，您可能需要支付提前终止费。在某些情况下，你不能取消，这成为一个问题，当你搬到另一个州，或如果健身房本身被卖给另一家公司。

不要上当：只签约有月薪合同或每次付费合同的健身房。这给了你更多的灵活性，并可以让你不被抨击的那种一次性帐单，可能产生的健身房自动会员续期。

大有希望的改进

健身房用来赚钱的另一个策略是谈论未来计划的改进。健身房的员工可能会通过承诺使用新的桑拿浴室、最先进的机械设备或更多的健身房空间等计划中的设施来赢得你的生意。你可以买一个1年的会员资格，因为健身房承诺在3月中旬前安装一个新的瑜伽工作室、恒温游泳池和一个新的椭圆训练器。但如果这些改进被推迟，或者完全取消，你会觉得自己像个傻瓜。

别上当：只和你喜欢的健身房签约。你也可以试着在合同中增加一个条款，规定如果健身房的装修进度落后，你可以得到退款或者提前终止合同。当然，大多数健身房不愿意改变他们的样板合同。

你可以尝试的一个策略是通过谈判降低成本，要求健身房免除与你的新会员相关的介绍费或开办费。争辩说你不愿意为一个不符合你所有要求的健身房的会员支付全额费用。。。但是。

多俱乐部接入

多俱乐部访问听起来很不错，尤其是对于那些经常出差的人。你可以进入你的“家”健身房，以及同一个网络中的其他人。但是，根据您的成员级别，您可能无法完全访问链中的每个位置。而且你可能要花大把的钱才能拿到真正的“全通”***。

不要上当：仔细阅读细则，确保你为你能实际使用的多俱乐部接入付费。如果在您方便的地方可以使用多个俱乐部，请确认您也可以负担得起。

介绍朋友的奖励

许多健身房提供“介绍朋友”项目。如果你推荐的朋友注册了一年的会员资格，你通常会得到一个月的免费时间。这实际上并不是最糟糕的交易，但很有可能你没有无限的朋友，你可以在当地的健身房利用数不清的免费几个月。

不要上当：如果你需要省钱，试着利用你的学生证，工作关系，甚至健康保险提供者来获得折扣。一些健身房为学生或在某些公司工作的人提供更便宜的会员选择。一些健康保险公司为任何健康和健身设施会员提供健身房报销。只需收集注册或每月付款的收据，直到它们至少达到您的最高津贴总额，然后将它们发送给您的提供商。

读者们，你们的健身房会员费是多少？在下面的评论中分享你保持预算健康的小贴士！

健身房用来吸引你的5个策略（以及如何不上当）

塔克·卡明斯是新英格兰的自由撰稿人。她也是为雅虎写的！电视和Tapscape。在Twitter@tuckercummings上关注她对科技、电视、写作和时事的思考。

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