改掉坏习惯，用“骂人罐”的方法省钱
有了咒骂罐，你每次咒骂都得放点钱进去作为惩罚。如果你想改掉一些其他的习惯，你可以使用类似的方法，并在这个过程中增加你的储蓄。
不管你想改掉什么习惯，产生某种形式的结果总是有帮助的。你可以奖赏自己不去做，也可以惩罚自己去做。金钱博客千丹艾尔的凯文·麦基建议你用“咒骂罐子”的方法两者兼得。惩罚是你失去了你花的钱，但你仍然得到隐藏的奖励，节省一些现金。你可以做任何事情，比如忘记锻炼可能要花你5美元，在你试图停止锻炼的时候出去吃饭可能要花你10美元，或者你甚至可以满足你的冲动购买。当然，你必须让自己负起责任，这可能很棘手。如果你需要的话，你可以找朋友、家人和同事来帮助你。改掉你的习惯而不打破银行。
强迫自己去拯救千岛群岛
弗兰基里恩摄。
- 发表于 2021-05-19 06:40
- 阅读 ( 186 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
用科技养成好习惯和改掉坏习惯的5种方法
自我提升是一条艰难的道路，你可以利用你得到的所有帮助。这些免费的工具在这里帮助你打破一个坏习惯或建立一个好习惯，尽可能容易。 ...
用坏习惯代替好习惯
在tl80，我们谈论了很多关于如何养成好习惯和如何改掉坏习惯的话题。但这个技巧是关于如何将后者转换为前者，并简化整个过程。这个故事是由凯希发现的拉德阅读，并通过他的通讯来；Redditor u/DFjorde在r/LifeProTips上发布了一...
改掉坏习惯，改掉坏习惯
如果你想改掉一个坏习惯，试着用一些东西来奖励自己，而不是在失败时惩罚自己。习惯往往深深扎根于我们的潜意识，以至于我们甚至没有意识到自己在做这些，这会让阻止一个对我们不利的习惯变得特别难以处理。《商业内...
不要了！帮助你改掉坏习惯
...还是买你不需要的垃圾。当然，有些习惯比其他习惯更难改掉，虽然这个应用程序不会帮你完成这些艰苦的工作，但它可能会对你有所帮助。不要了！是一个非常简单的习惯跟踪工具。一旦你下载了它，它会问你想改掉什么习惯...
通过证明自己错了，使改掉坏习惯更容易
我们中的大多数人都有一两个我们想改掉的习惯，但是我们对自己撒谎，这样那些坏习惯看起来就不像现在那么坏了。如果你想让忘却的过程有一个跳跃式的开始，首先要向自己展示你的习惯确实对你有负面影响的确凿证据。当...
Membered.io提供智能提醒，让您保持灵感，养成或改掉习惯
...个人目标、激励你的事情，或者帮助你养成好习惯（或者改掉坏习惯）的提醒，都是比较棘手的，那些只会ping直到你忽略它们的应用程序处理得不好。这就是membered.io的用武之地，它采用了一种更基于习惯的方法。membered.io并不...
通过改变环境来改掉坏习惯
...NPR上，一些心理学家解释了改变一个物理场所如何帮助你改掉坏习惯。随着时间的推移，我们把自己的习惯融入到我们的环境中，环境本身就成为了一个导火索。触发器本身也不总是显而易见的，有时它只不过是一扇门：尼尔说...
通过欺骗你的“穴居人”来改掉坏习惯
坏习惯是很难改掉的，尽管我们认为自己是现代人，但我们都有一个“内部穴居人”，控制着我们的许多冲动和行为。为了打破你最坏的习惯，你需要做一些微小的调整，你可以偷偷地超越你原始的自我。詹妮C。《弹性革命》...
用一个好习惯的活动来惩罚你的坏习惯
...俯卧撑）。正如tips blog MakeUseOf所解释的，坏习惯是很难改掉的，但是产生“结果”并带来积极的好处，可以双重激励人们改掉旧习惯，同时也能从新习惯中获益。例如，军队特别喜欢俯卧撑作为训斥的一种形式，因为“惩罚”...
这个周末养成一些好习惯
...非你真的很善于意识到这一切都在你的脑子里。不要试图改掉所有的坏习惯，一次养成很多好习惯。那是失败的秘诀。慢慢来，一次只解决一两个问题。尝试一个20秒的规则，以避免做得过多。进展缓慢总比什么都没有强。而且...
0 篇文章
