从现在开始练习不幸来防止未来的焦虑
在舒适的时候，我们通常尽可能长时间地享受旅途。相反，我们应该为事情变糟做好准备。通过经历最坏的情况，你意识到你可以度过难关。这种知识，让人想起斯多葛主义，会舒缓你的焦虑。
这和运动员的训练方式很相似：例如，网球冠军费德勒知道他会在北京的高湿度环境中比赛，所以他特意在湿度更高的迪拜训练，为自己的比赛做准备。作家瑞安·霍利德在一篇文章中写到了斯多葛派哲学家塞内卡：
塞内卡作为尼禄的顾问享有巨大的财富，他建议我们应该每月留出一定的时间来实践贫穷。吃点东西，穿上你最糟糕的衣服，远离舒适的家和床。当你面对匮乏时，他说，你会问自己“这是我过去害怕的吗？”
重要的是要记住，这是一个练习，而不是一个修辞手段。他不是指“想一想”不幸，他是指活下去。舒适是一种最糟糕的奴役，因为你总是害怕某样东西或某个人会夺走它。但是，如果你不能预见不幸，而是去实践不幸，那么机会就失去了扰乱你生活的能力。
这个建议听起来可能有些极端，我们当然不会告诉你要像无家可归一样生活。实际上，这对每个人来说都是不同的。如果你知道有不可避免的通宵，不要珍惜你的睡眠。相反，每两周一次，只睡几个小时，让自己做好准备。如果你是一个自由职业者，即使在你大吃大喝的时候，也要以较低的预算生活几天(作为一名学生，埃隆·马斯克每天靠一美元生活。）
斯多葛101：企业家实践指南
靳摄。
- 发表于 2021-05-20 02:38
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- 分类：互联网
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