在youtube上免费健身
浏览YouTube时，你不可能不碰到别人自制的运动视频，但很少有人会兑现承诺，真正提供一个完整的日常活动。Gregory Han是《公寓治疗技术》的编辑，他决定深入研究，找出如何找到并利用好的信息来保持身材。
从一个30秒的短视频到完整的30分钟的多个锻炼程序，YouTube被证明是一个很好的在线指南，介绍了许多基本动作，这些动作随着时间的推移，一次又一次的重复，成为第二天性。这也是来自YouTube评论区——诚然，这里是健身狂热者之间争吵的雷区，散布着一些闪闪发光的信息宝藏——另一个初学者把我带到了iPad优化的健身应用程序上。
在筛选了所有的信息后，他付诸实践，瘦了25磅。他详细介绍了他发现的好东西和一些对他有帮助的应用程序。你可以阅读整个故事在公寓治疗技术了解更多。
我是如何利用YouTube作为家庭私人教练的（而且体重下降了25磅）|公寓治疗技术
- 发表于 2021-05-23 11:20
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- 分类：互联网
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