佳得乐vs powerade
佳得乐和强得乐的区别在于每种产品所用的原料量。如果你是一个运动员，你一定听说过，甚至尝过佳得乐或强得乐。这是两种最受欢迎的运动饮料。这些是专门配制的饮料，专门用来补充在训练或比赛中因出汗而流失的液体和电解质。两种饮料含有相似的成分，看起来也一样。然而，在这篇文章中，电解质和碳水化合物的含量是不同的。你应该记住，虽然它们是非常有竞争力的品牌，但它们的营养成分几乎相同。
什么是佳得乐(gatorade)？
佳得乐于1965年问世，它是一种解决方案，旨在为短吻鳄运动员在训练和比赛中身体电解质的流失提供一些喘息的机会，佛罗里达的夏季天气非常炎热。喝白开水可以保持你的水分，但是失去的重要电解质会导致抽筋。**这种饮料的医生以佛罗里达大学的吉祥物鳄鱼命名。在2001年之前，佳得乐一直由贵格燕麦公司所有。2001年，百事可乐收购了佳得乐，目前正是他们在生产这种饮料。
在高强度的训练和快节奏的比赛中，运动员每升汗水会损失900-1400毫克的钠。钠的流失是至关重要的，因为它会导致血液中的水位下降。佳得乐每升含钠450毫克。饮料中的糖越多，血液中的糖就越多，但最终会减慢水进入血液的速度。佳得乐含6%的糖。佳得乐的口味有橘子味、水果味、葡萄味、热带混合口味、柠檬酸橙、蓝莓石榴、覆盆子甜瓜和冰镇。
什么是运动饮料(powerade)？
1988年，Powerade成为佳得乐的竞争对手。在Powerade被可口可乐收购后，Powerade已经成为一种非常受欢迎的运动饮料。Powerade中的钠含量仅为225mg/L。Powerade含糖量为8%。
目前，在美国有九种口味的Powerade。它们是山莓、橘子、水果酱、葡萄、白樱桃、柠檬酸、甜瓜、草莓柠檬水和热带芒果。
佳得乐(gatorade)和运动饮料(powerade)的区别
•佳得乐和强得乐都是运动饮料。佳得乐属于百事可乐，而强得乐属于可口可乐公司。
•佳得乐和强得乐在糖、钠和所用糖类型上有所不同。
•虽然佳得乐每升含450毫克钠，但强得乐中的钠含量仅为225mg/L。这意味着佳得乐更有效地补充因出汗而流失的钠。
•佳得乐含6%的糖，而强得乐的含糖量为8%。这两种饮料的含量都在4-8%之间，这被认为是向体内血液中添加糖和水的最佳选择。在佳得乐和强得乐之间没有太多选择。
•对于同样大小的8 floz，Powerade有80卡路里，而Gatorade有50卡路里。
•Powerade含有100mg钠，而Gatorade含有135mg钠。因此，Powerade的钠含量约为四分之三，而热量却比佳得乐高。对于低钠饮食的运动员来说，佳得乐显然是一个更好的选择。
•Powerade中总碳水化合物为19g，而佳得乐含有14g碳水化合物。
•其余成分钾和糖相同，Powerade含有10%的维生素B6、10%的维生素B12和10%的烟酸。
•在佛罗里达这样的炎热气候中，佳得乐比Powerade稍占优势。然而，对于一个普通的运动员来说，在温和的气候下，这两种著名的运动饮料并没有什么区别。
•然而，Powerade更含糖，让一些人觉得味道更好。
•Powerade口味有山莓、橘子、水果酱、葡萄、白樱桃、柠檬酸橙、甜瓜、草莓柠檬水和热带芒果。
•佳得乐有橘子、水果酱、葡萄、热带混合口味、柠檬酸橙、蓝莓石榴、覆盆子甜瓜和冰镇。
如你所见，佳得乐和强得乐都有许多有益于运动员的成分。不过，请记住，这些运动饮料是为那些长期大量流汗的运动员准备的。如果你没有大量流汗，就不要去喝这些饮料。水对你来说是完美的补水剂。
- 赛前燃料，佳得乐止渴剂，G2低卡路里，赛后蛋白质恢复杰夫泰勒（CC by-SA 2.0）
- Powerade via Pixabay（公共领域）
