脱脂牛奶(skimmed milk)和半脱脂牛奶(semi skimmed milk)的区别

脱脂牛奶是在脱脂后得到的,即从牛奶中除去奶油。由于奶油已从牛奶中除去,它含有0.3%的脂肪。脱脂奶也叫脱脂奶。...
关键区别:“脱脂牛奶”是指已经去除奶油的牛奶。从牛奶中除去脂肪的过程。半脱脂牛奶是去除部分奶油的牛奶。

脱脂牛奶是在脱脂后得到的,即从牛奶中除去奶油。由于奶油已从牛奶中除去,它含有0.3%的脂肪。脱脂奶也叫脱脂奶。

脱脂牛奶(skimmed milk)和半脱脂牛奶(semi skimmed milk)的区别

脱脂牛奶的重要性在于它有助于减肥。对于那些都很胖,体重很重的人来说,减少一些体重是有帮助的,因为脂肪含量不到0.3%。有一个非常简单的概念,如果脂肪从牛奶中去除,你将能够适应更多对你的健康有益的营养素。

半脱脂牛奶也有一个类似的过程,从牛奶中去除奶油。然而,有些奶油存在于牛奶中,它含有1.7%的脂肪。

它通常被描述为低脂牛奶。它是美国最受欢迎的牛奶,与其他牛奶相比,它能去除98%的脂肪,就像全脂牛奶含有3.5%的脂肪一样;调好的牛奶含有3.0%的脂肪等。

脱脂牛奶(skimmed milk)和半脱脂牛奶(semi skimmed milk)的区别

这对那些想要保持身体健康的人很有帮助。虽然它是半脱脂的,但它已经去除了牛奶中的大部分脂肪,因此对那些想减肥的人也很有用。

脱脂奶和脱脂奶之间的一些重要区别如下表所示:-

 

脱脂牛奶 半脱脂牛奶
定义 除去奶油的脱脂牛奶。 去除部分奶油的半脱脂牛奶。
脂肪 小于0.3% 低于1.7%
每杯热量 约150卡路里 约145卡路里
对…有用 减肥 保持体重
胆固醇 从牛奶中除去胆固醇 从牛奶中除去胆固醇

  • 发表于 2021-07-13 13:31
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  • 分类:通用

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