通过生气来保持你的新年决心
也许是因为努力坚持自己的决心而产生的挫折无意中让你生气了，但如果你把精力集中在你想要的事情上，这种愤怒也许终究会帮助你坚持这些决心。
AdoreeDurayappah为《今日心理学》撰稿，他指出了一项研究，证明了动机是如何与愤怒联系在一起的。在研究中，受试者被展示了一个物体。然而，就在他们看到物体之前，一张脸就会在他们面前闪现。那张脸要么显得愤怒、恐惧，要么显得中立。如果受试者想要这个物体，他们被要求握紧一只手。他们还被告知，他们越用力，他们越有可能赢得这个目标。大多数想要这个东西的受试者也看到了愤怒的脸。不仅如此，他们还使出浑身解数，展示了一种情感是如何与一个物体联系在一起并成为一种激励因素的。
你怎么能用这个来保持你的决心？把你对电脑速度慢、房子凌乱、身体超重等的沮丧情绪转移到你的工作上。对自己不想要的方式感到不安，然后用这种愤怒来实现你的目标。不要为这个问题责怪自己，只要把愤怒集中在你决心要解决的问题上。如果你能恰当地疏导这种愤怒，你可能会发现完成这项工作更容易。
想保持你的新年决心吗？生气！|今天的心理学
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- 发表于 2021-07-25 12:26
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- 分类：互联网
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