完成任务：应对过敏
基思·罗宾逊
又到一年的这个时间了。过敏季节。作为一个长期的过敏患者，以及一个来自过敏患者家庭的人，我对处理过敏有相当多的了解，我有一些简单易行的技巧和窍门与大家分享。
在我这么做之前，如果你怀疑自己患有过敏症（相信我，过敏症可能会悄悄传染给你），首先要做的就是去看医生。对付过敏症的最好办法是从一个了解过敏症和你自己特殊情况的人那里得到可靠的建议。
保持清洁，经常洗澡
整天保持双手清洁对于控制过敏有很大的不同。每当我的眼睛开始发痒，或者我突然打喷嚏，我就会去洗手间洗手，通常是把脸好好洗一下。
此外，我还发现在晚上洗澡（我通常在早上洗澡）也有点帮助。
打扫和换衣服
和保持自己清洁一样，我发现外出走动后换衣服也能有所帮助。我也试着洗一些东西，比如夹克、鞋子和其他不能进入我常规洗涤周期的东西，更频繁一点，以防灰尘、污垢、污渍等进入我的常规洗涤周期。
用网壶
这听起来可能很恶心，而且确实需要一点时间来适应，但是使用网兜确实有帮助，尤其是当你的鼻窦有问题的时候。
把那些隐形眼镜拿出来！戴上眼镜
这对我来说是个大问题，因为我最大的过敏烦恼之一就是眼睛发痒。晚上一定要把隐形眼镜拿出来，好好清洁。如果你真的很难过，试着戴上你的眼镜。
我使用的另一个技巧是在户外时戴上太阳眼镜。我没有任何科学证据，但它们似乎真的能帮助我避免眼睛出毛病。
而且，不管你多么想，都不要让眼睛发痒。
保持门窗紧闭。
有点明显，但值得注意。如果你想保护自己不受过敏原的影响，即使是在太热的日子里，也要让它们远离你。
纸面具也有帮助
如果你真的想在户外保护自己，你可以买一些纸面具（你还记得SARS爆发吗？（那些东西）并把它们磨坏。这对我的口味来说有点极端，但我在做密集的庭院作业时穿过。如果你不介意在你的邻居面前看起来像个傻瓜，当你不得不割草的时候，他们肯定是很棒的。
不要服药过量
这是药片和眼药水。我倾向于注意到，当我使用超过推荐剂量的眼药水时，我的眼睛往往会受到**。这让我更想触摸它们！使用推荐的剂量，如果你的眼睛真的不好，就去洗吧！这几乎总是让我感觉更好。
DKeith Robinson是Lifehacker的副主编。他的特写《完成任务》每周一出现在Lifehacker上。
- 发表于 2021-08-02 15:12
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- 分类：互联网
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