肱二头肌通常被称为肱二头肌,位于手臂的前室。肱二头肌肌肉从肩膀前部延伸到肘部。它跨三个关节工作,能够在肩关节、肘关节和桡尺关节产生运动。肱二头肌负责肘部弯曲(手臂上下卷曲)、前臂旋后(手臂向内和向外转动)以及较小程度的肩部弯曲(手臂抬起)。
肱二头肌由两个头组成,长头和短头从近端升起,并作为肱二头肌肌腱连接到桡骨。虽然头部与前臂相连,但它们会自动分离,没有连接的纤维。两个头部在二头肌运动中都被激活,但对各种运动的反应不同。
鳃三头肌是人类或许多脊椎动物上肢背部的一块大肌肉。肱三头肌之所以得名,是因为它包含三个肌肉“头”或起点。这些包括:内侧头、外侧头或长头。
三头肌起源于肩胛骨窝(肩胛骨)的正下方和肱骨的两个不同区域,即上臂的骨骼。它向下延伸,插入(附着)前臂尺骨上部。它是主要负责前臂在肘关节上伸展(伸直手臂)的肌肉,与肱二头肌相对。此外,它的长头有助于手臂在肩关节处的伸展和内收。
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基础的基础 | 肱二头肌 | 三头肌 |
词源学 | “肱二头肌”一词起源于拉丁语单词“musculus”,意思是“小老鼠”。 | “三头肌”一词也源于两个拉丁词“tri”,意思是“三”,而“ceps”则是“头”。 |
替代名称 | 二头肌也称为“肱二头肌”。 | 三头肌也称为“肱三头肌”。 |
地方 | 二头肌是位于上臂前部的肌肉。 | 三头肌是位于上臂背部的肌肉。 |
人头数 | 它由两个不同的头部组成——一个较长的外部头部和一个较短的内部头部。 | 它由三个不同的头部组成——内侧(中间)、外侧(侧面)和长头。 |
头部起源 | 两个头都起源于肩胛骨,通常称为肩胛骨。。 | 长头来自肩胛骨后部,而外侧和内侧头来自肱骨或上臂骨的外侧(侧)和后部(后)表面。 |
大小 | 二头肌是上臂肌肉中较小的肌肉,仅次于三头肌。 | 三头肌是上臂肌肉中较大的一块。 |
作用 | 肱二头肌负责前臂的旋转以及肘部和肩部的移动。 | 三头肌延伸肘部并移动肘部和肩部,但方向与二头肌相反。 |
角色 | 肱二头肌起着屈肌的作用,负责牵引动作并减小前臂和上臂之间的角度。 | 三头肌起着伸肌的作用,负责推动动作并增加前臂和上臂之间的角度。 |
发展 | 为了发展肱二头肌,你需要做使体重更接近身体的运动。 | 为了发展三头肌,我们需要做一些运动,包括把体重从身体上推开。 |
行动 | 牵引动作由二头肌显示。 | 推动动作由三头肌显示。 |
什么是肱二头肌(biceps)? 肱二头肌通常被称为肱二头肌,位于手臂的前室。肱二头肌肌肉从肩膀前部延伸到肘部。它跨三个关节工作,能够在肩关节、肘关节和桡尺关节产生运动。肱二头肌负责肘部弯曲(手...
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