深夜吃零食有什么不对？
如果你还没有听到足够多的营养学家提出的不在深夜吃零食的理由，那么还有一个理由：你的皮肤真的不喜欢吃零食。
根据德克萨斯大学和尔湾加利福尼亚大学研究人员的一项研究，如果你在不规律的时间进食——比如睡前——皮肤中的一种防止有害阳光曝露的酶会失去其效力。这是因为身体的许多功能都是由一个生物钟控制的，这个生物钟期望有规律地摄入食物。改变时间表可能会影响正常运作。
如果这种酶不能充分发挥作用，皮肤就会失去对紫外线辐射的保护，紫外线辐射已被证明会导致从晒伤、皮肤老化到皮肤癌的各种疾病。
德克萨斯大学的奥唐奈研究所神经科学主任Joseph S. Takahashi博士说：“这一发现令人吃惊。”“我不认为我们在吃饭时会注意到皮肤。”
研究人员强调，因为这项研究是在老鼠身上进行的，所以需要做更多的工作才能真正理解饮食和阳光照射之间的关系。
太阳来了，小心点：
- 在多云的日子里，80%的太阳光线都会穿过云层。
- 为了有效，防晒霜需要大约每两个小时重新涂抹一次，并且在大量出汗之后。
- 尽管有一些说法，但晒黑床并不安全，会使人患黑色素瘤的风险增加75%。
- 发表于 2022-01-15 15:19
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- 分类：健康医疗
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