鲭鱼片是从同名鱼的侧面取下的肉;鱼片上的骨头、头、尾和内脏都被清理干净了。鱼片被用于许多食谱中,包括寿司菜肴。鲭鱼鱼片中含有大量的硒、烟酸、维生素B12和ω-脂肪酸。这种鱼片的味道非常强烈,需要在食用前腌制。虽然海洋中有几种鲭鱼,但并非所有种类都是同一物种的一部分。。
鲭鱼鱼片的肉质丰富,富含油脂。它经得起多种烹饪方式的考验,并能与其他辛辣的食材相媲美。一个缺点是,在海洋中捕获的鲭鱼必须立即冷冻;否则,它将在一天内无法食用。然而,新鲜鲭鱼在日本寿司中被视为珍贵的原料。
当购买鲭鱼鱼片时,它们应该有一个鲜艳的颜色,而不是出现灰色或干燥。它们也应该有一种新鲜的气味,就像海洋一样。闻起来像氨水或有鱼腥味的鱼片是老鱼片,应该避免食用。如果没有新鲜的鲭鱼片,通常也可以找到预先包装的冷冻鲭鱼片。
有几种烹饪鲭鱼片的方法。一种流行的处理方法是用酱油烹制鱼,因为鲭鱼不会压倒它。加入醋和酒类可以增加菜肴的复杂性。酱油、醋和鲭鱼的浓郁风味可以通过与米饭一起食用来调和。
鲭鱼也可以烤。一种不寻常的准备方法是将鲭鱼鱼片放入一个浅平底锅中,并在平底锅中倒入牛奶,直到鱼被一半覆盖。然后将盘子烤至鱼变软但已熟透。牛奶有助于淡化鲭鱼的腥味,同时保持其柔嫩。
其他烹饪鲭鱼片的方法包括在调味品和蔬菜中滚动,然后烧烤。它可以在葡萄酒或葡萄酒与肉汤的混合物中水煮,以赋予鱼更复杂的风味。鱼也可以在亚洲的酱油、生姜和大蒜混合物中腌制,然后在铸铁锅中煎。
无论用什么方法烹调鲭鱼片,重要的是要知道何时烹调。鱼片是在肉刚变得不透明时完成的。煮得太久的鲭鱼会损害它的味道,所以当把肉从火中取出时,它仍然会显得有点油腻。
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