我可以用牛油果做早餐吗？
鳄梨用途广泛且健康，其用途仅限于使用者的想象力。它们含有油酸，油酸是一种单不饱和脂肪。牛油果的脂肪含量赋予它独特的质地和特性，让你可以将其用作脂肪。它温和而醇厚的味道是更大胆口味的绝佳补充。
牛油果黄油是牛排、布氏肉酱甚至是BLT的绝佳配料。只要在牛油果肉中加入一点黄油就行了。别忘了加一点柠檬汁，这样牛油果肉就不会变成棕色。加入一些盐和调味品，品尝一下。它会在一个不透明的容器里放在冰箱里几天。
用鳄梨烘焙是向孩子们介绍鳄梨的好方法。但这不仅仅是为了孩子；素食主义者和素食者在慕斯或布丁等食物中使用鳄梨代替豆腐。鳄梨的质地比豆腐光滑得多，这意味着它的口感更美味。你也可以吃过熟的牛油果，做牛油果饼干。鳄梨也是制作冰淇淋的绝佳选择。因为牛油果可以用作脂肪，所以在制作奶油糖霜时，试着用牛油果代替黄油。
烹饪之后，你需要一点时间，但别忘了鳄梨。在家里准备一个鳄梨护发膜，让你的头发有健康的光泽和充足的体积。用一个牛油果泥和一盎司（28克）橄榄油或椰子油混合。从根部开始，在头皮上按摩混合物，然后将面膜拉至末端。一旦应用，请考虑洗个热水澡或淋浴。淋浴或沐浴的温暖有助于面膜渗透到头发中。你至少要开20分钟。这款面膜非常适合你的头发，尤其是在极端天气下，因为它能增加水分和营养。。
如果没有鳄梨面膜，你的水疗日就不算完整。鳄梨对干性皮肤尤其有效。维生素E和油酸是一种极好的保湿剂。鳄梨也可以用于正常皮肤。从牛油果泥中取出肉，加入少量杏仁油、牛奶、橄榄油，或单独使用。把鳄梨泥抹在干净的皮肤上，保持至少10分钟。准备好后用温水冲洗。
既然你有了充足的鳄梨种子，就不要把它们扔掉。这些牛油果坑是很棒的植物，在房子里很漂亮，当它们太大的时候很容易搬走。取两三根牙签，插在鳄梨籽的对侧，看起来可能是三角形的。用牙签将种子半浸在水中，尖的一面朝上。你也可以把种子种在土壤里；只需确保尖头伸出土壤约一英寸。一旦你的植物开始生长，就把它放在阳光直射的地方。用商业化生产的鳄梨种植的鳄梨树不会结果实，但它们体积较小，可以在变大时搬出屋外，对房屋来说是一种很好的植物。。
牛油果有太多的用途，你想怎么用它们完全取决于你自己。因为它们的脂肪对心脏健康，所以它们应该成为每种均衡饮食的一部分。别忘了为你的皮肤和头发多买一些鳄梨。
- 发表于 2022-02-01 02:40
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- 分类：生活方式
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