什么是蔓越莓汁的好处是什么？(the benefits of cranberry juice?)

除了蔓越莓汁的好处，如天然甜味、价格实惠和全年可用性，人们认为它还有许多其他水果和蔬菜所没有的健康益处。研究表明，蔓越莓汁的益处可能包括预防一些危及生命的疾病。它还被认为具有天然的清洁能力，可以清除人体内的一些毒素。...

除了蔓越莓汁的好处，如天然甜味、价格实惠和全年可用性，人们认为它还有许多其他水果和蔬菜所没有的健康益处。研究表明，蔓越莓汁的益处可能包括预防一些危及生命的疾病。它还被认为具有天然的清洁能力，可以清除人体内的一些毒素。

植物化学物质是在植物中发现的天然化合物，在蔓越莓汁中含量丰富。虽然没有科学证据证明这些物质对预防疾病有任何重大影响，但它们并没有危害。有理论声称植物化学物质可以阻止免疫系统和心血管系统的疾病。其他推测暗示，蔓越莓汁的好处之一可能是通过其中的植物化学物质和抗氧化剂来预防癌症。。

泌尿道感染困扰着很多人。它们可能是由不良的个人卫生习惯造成的，也与许多加工饮料和食品中的防腐剂有关。长期以来，人们一直将食用蔓越莓汁作为一种预防和治疗措施，以清除体内的大肠杆菌，大肠杆菌是引起尿路感染的常见原因。尚未证明它会影响防腐剂的使用。

研究发现，饮用不含糖的蔓越莓汁可以防止口腔中特定细菌的生长，从而导致牙齿和牙龈上形成斑块。除了良好的牙齿卫生，蔓越莓汁还有助于口腔健康，并可能减少牙医和牙齿卫生师进行牙菌斑清除程序的需要。不推荐使用甜蔓越莓汁，因为其中的糖会促进蛀牙。

尽管尚未通过实验室测试和现场研究证实，蔓越莓汁可能会抑制肾结石的形成。专家称，水果中的奎宁酸活性成分可能有助于清除体内有害细菌和废物。由于肾结石通常被认为是由人体无法吸收的物质形成的，蔓越莓汁可能有助于消除这些物质。

为了获得蔓越莓汁的最大益处，需要经常饮用这种饮料。建议每天两杯16盎司的玻璃杯，以充分享受其健康益处。如果果汁的味道对某些人的味觉没有吸引力，那么通过摄入掺有蔓越莓提取物的糖浆或胶囊也可以获得同样的健康好处。为了获得最佳效果，建议每天服用两次400毫克胶囊或一茶匙蔓越莓汁提取物糖浆，每天三次。。

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