方法1方法1/2：服用运动病药物

1. 给我买些非处方药。苯海拉明是一种抗组胺药，大多数杂货店和药店都能买到。这些药物会阻断大脑中与恶心和呕吐相关的受体。你可以购买两种平板电脑形式的dramamine——瞌睡型和非瞌睡型。不瞌睡是游乐园的最佳选择。如果你坐火车或飞机长途旅行，并且可以睡觉，睡意朦胧的那一种效果会很好。为了防止晕车，第一剂应该在你去游乐园前30分钟到一小时服用。成年人和12岁以上的儿童通常可以根据需要每4到6小时服用一次苯海因，以预防或治疗运动病。12岁以下的儿童通常可以每6到8小时服用一次苯海拉明，或者根据需要服用，以预防或治疗运动病，但在给幼儿服用药物之前，请咨询您孩子的医生。还有一些其他类似的药物用于晕车。向你的医生或药剂师咨询哪种药物对你最好。

2. 2.购买东莨菪碱贴片。你需要去看医生才能开这种药的处方。一般来说，这种药物是为那些没有服用维生素D的人保留的。大多数情况下，东莨菪碱是以贴片的形式给药的。和你的医生谈谈这种药物的潜在副作用，包括嗜睡、迷失方向、口干或幻觉。患有青光眼或某些其他医学问题的人可能无法使用东莨菪碱，因此请务必告诉你的医生你有任何医学问题。

3. 3使用东莨菪碱贴片。应按照包装上的指示使用补丁。通常情况下，它应该放在耳朵后面，至少比实际需要的时间提前四个小时。涂抹前先清洗耳后。从保护包装上取下贴片。放在皮肤上。之后彻底洗手。只要你需要，或者包装上规定的时间，就可以继续使用。

4. 4.尝试一些生姜补充剂。生姜（生姜）既便宜又有效。你可以生吃生姜或含片/药丸。你可以在任何杂货店或药店购买生姜。如果你想在乘车前吃生姜，只需将生姜去皮并切成小块即可。想象一块口香糖，试着让你的生姜看起来像那样大。要知道，许多人觉得生姜的余味辛辣，通常令人不快。如果是你，选择药丸或含片。

方法2方法2/2：策略性骑行以避免晕车

1. 吃点东西让你的胃平静下来。无论是在上车前还是下车后，找个地方吃点能舒缓胃部的东西，比如饼干或姜汁汽水。清淡的食物、高碳水化合物和低脂肪最适合晕车。吃含有生姜的食物或面包、谷类、谷物或水果。辛辣和酸性食物会刺激胃壁，使你的整个系统更容易出现问题。

2. 2在骑行过程中最稳定的部分。这将根据车辆的不同而有所变化。一般来说，过山车最稳定的部分是中间。骑行的后部和前部比中部更容易旋转。在汽车中，最稳定的部分是前排座椅。在船只和飞机上，最稳定的部分还是中间部分。

3. 3保持头部和颈部挺直。由于晕动病通常是由来自身体不同部位的相互矛盾的信号引起的，所以要始终保持头部和颈部挺直。通过保持身体在一条直线上，你可以避免你的头更多地反弹。在过山车上，如果你想避免头部和颈部受伤，这一点尤为重要。

4. 4.眼睛盯着一个固定的点。如果你的眼睛在你面前打转，你很可能会头晕。无论你身在何处，都要把目光放在一个固定的点上。如果你坐在过山车上，盯着你前面的车或者闭上眼睛会有帮助。如果你在船上，凝视地平线。这将减少晕船。

5. 5.减少活动。简单最适合晕车。显然，这并不适用于游乐场游乐设施，在那里，多任务几乎是不可能的。但在飞机、火车、轮船或汽车上，尽量少做。停止看书或看电影。坐下来放松一下，治好晕动病。

6. 6向P6点施加压力。据说，被称为心包6号的穴位可以缓解全身恶心。它位于手腕内侧，距离手腕折痕中心一英寸多一点。许多旅游商店出售带有内置按钮的腕带，可以在这一点上施加压力。科学研究表明这种方法对运动病有效。关于按压点或按压点的动作是否有助于减轻恶心，仍有一些争论。不管怎样，试试看。