第1部分第1部分，共3部分：评估您的环境

1. 1关注自己。不要陷入懒惰与懒惰相匹配的陷阱。相反，要始终高效地完成工作，挑战自己做到最好。你将为你的同事、老板和你的工作树立榜样，你的工作可能会有长期的回报，比如升职。你可能会想让你的老板尝一尝他们自己的药，而你也同样懒惰。这很少有成效，因为你的老板可能不知道你在模仿他们的行为，反而认为你很懒。专家提示：CPCC正念教练查德·赫斯特是总部位于旧金山的健康中心赫斯特健康中心的执行教练，该中心专注于身心辅导。Chad是一位经过认证的合作职业教练（CPCC），他在健康领域工作了19年多，拥有瑜伽老师、针灸师和草药师的经验。他在哥伦比亚大学获得学士学位，在太平洋东方医学院获得中医学硕士学位。CPCC正念教练查德·赫斯特（Chad Herst）知道，不是只有你有一个坏老板。职业和生活教练查德·赫斯特（Chad Herst）说：“很多时候，让人们想从事职业发展的因素与他们工作的公司文化或他们上司的管理风格有关。”

2. 2了解你的老板。你的老板可能有你不知道的行为原因，或者他们可能有影响工作表现的个人问题。在你向人力资源部投诉之前，试着了解你的老板，是什么让他们生气，他们关心什么，是什么让他们沮丧。就像你在工作场所之外度过了一生一样，你的老板也一样。你可能不知道他们有另一份全职工作，或者他们生病了，或者他们正在照顾一个绞痛的新生儿。了解你的老板可以建立一种融洽的关系，让你更好地理解他们的立场。

3. 3.了解公司结构。了解公司的布局，学习指挥系统。虽然这不是第一个或第二个最佳选择，但最好知道谁是你老板的老板，以防你需要将问题升级。这一步主要是为了你的信息，因为你想先尝试不同的方法。不过，如果其他一切都失败了，这是一个很好的信息。

4. 4阅读工作描述。这可能是因为你的老板并不懒惰，但不完全理解你、他们或同事的工作描述。类似地，工作往往会逐渐减少，对于懒惰的老板来说尤其如此。通读所有相关的工作描述，如果你发现自己做的事情比受雇时做的要多，那么就和你的老板谈谈如何将任务分配给合适的员工，可能就是他们。工作职责的变化往往比工作描述的更新快得多。有时，立场之间也会出现模糊的重叠，这给谁应该对什么负责留下了困惑的空间。

第2部分第2部分，共3部分：尝试不同的方法

1. 1与上司沟通。虽然与老板谈论他们的表现可能会让人感到害怕，但这通常是最好的方式。不过要小心。不要匆忙进入谈话，考虑问题到底是什么，只坚持那些问题。谈论行为，而不是直接谈论你的雇主。尊重他人，富有建设性。以正确的语气和良好沟通的意图与上司接触。如果这不起作用，作为第二种手段，你可能会和老板的老板交谈，但要明白，大多数雇主不会因为你和他们的老板交谈而高兴。最后，你可能需要去人力资源部解决这个问题。记住，你想保住你的工作，所以要以积极和专业的态度对待这些谈话。

2. 2.为你着想。给主管反馈可能会让人不舒服，尤其是当涉及到他们的行为时，但这不是必须的。让你的陈述以“我”而不是“你”为导向，这将帮助你避免听起来很挑剔。此外，它允许你对自己或团队提出建议，而不是告诉你的老板如何行事。例如，你可以告诉你的老板，“我认为如果我们每个人都提交一份每日责任表，我们的团队会更有效率。如果你愿意，我可以设置这样的表格，让我们所有人都可以访问它。”你不是在指手画脚，而是在提供一个解决方案，以增加他们的责任感。你也可能会说，“我认为我们可以在这个项目上实施一个伙伴系统，以确保每个人在需要时都有即时可用的资源，这可能会帮助项目更快更好地完成。”你用这句话关注的是行动和解决方案，但也为对话打开了空间。

3. 3列一张清单。列出你老板在工作中破坏性的行为，比如他们懒惰的例子——记下日期、时间和情况。你甚至可以从最具破坏性到最不具破坏性地排列列表。几天后再回到你的清单上，关注最重要的几项。如果他们真的像你最初想的那么重要，决定他们是否值得和你的老板谈论。

4. 4.忍受它。接受你不能改变的。你可能会决定，你的清单中有很多并不是真正的交易破坏者，也不是你能有效地向老板提出的东西。你需要做出决定，接受这些东西（但这并不意味着你必须喜欢它们），或者开始寻找另一份工作。想想大局。

第三部分第三部分：照顾好自己

1. 1再列一张清单。这一次，把注意力转向自己，而不是你的老板。写下每一件让你对工作感到高兴的事情，不管它有多大或多小。你可能会对清单上的所有条目感到惊讶，研究表明，改善你的前景会提高你的幸福感，而这只会进一步改善你的前景。你可能会感激你灵活的日程安排——也许你有带薪假期，或者假期和周末——你可能会享受你和同事之间的同志情谊——你的工作可能离做家务不远，通勤也不太合理

2. 2为自己设定目标。独立于老板的眼光，考虑一下你对自己的职业目标。列出你的短期和长期目标，然后按可实现性或对你来说重要的顺序排列优先顺序。利用任何机会将目标结合起来，然后制定行动计划。你可能想在接下来的六个月内升职或者你可能想加薪或者你想从早班换到白班你想被指定为下一个大项目的负责人

3. 3优先考虑你的情绪健康。你的自尊、压力水平和总体幸福感都很重要。如果你老板的懒惰影响了你的工作或情绪健康，你需要采取一些行动，无论你是决定与他们交谈还是寻求其他工作。不要只是“什么都不做”记住，如果你为了工作而牺牲了自己的情绪健康，那么工作就是不合适的。如果合适的话，这也会开启一场对话，重新定义你的职位和薪酬。

4. 4.考虑其他就业选择。如果你试图解决与老板的问题，仍然不高兴，你可能需要考虑，是时候找一份新工作了。开始建立人际关系，整理简历，并开始积极寻找另一个职位。这并不意味着失败，也不意味着你甚至你的老板出了什么问题。这只是意味着你该继续前进了。

5. 5.有现实的期望。正如你需要评估你的坏老板行为清单上的项目是否会破坏交易，是否真的很重要一样，你也需要评估你对老板、工作场所和自己的期望。这一点尤其重要，因为它确定了你每天的工作方式，这会对你的情绪健康产生巨大影响。

6. 6.设定界限。你知道你的工作描述和分配的职责。与他人合作需要开放的心态和灵活性，但一旦界定了你的界限，就不需要讨论了。如果你老板的懒惰增加了你的工作量，机智而专业地提醒他们，额外的责任超出了你当前职位的范围。定义你的界限可以让你的雇主反思自己的行为。也许他们没有意识到自己的效率低下。

7. 7.不要被推来推去。你可能会对老板的懒惰行为感到不安，因为这会影响你的工作表现，甚至最终为你创造更多的工作。因为他们是你的老板，你可能会觉得你别无选择，只能接受现状。不要被人摆布，也不要被人摆布。以冷静、冷静、专业的方式做自己的代言人。例如，如果你觉得自己被利用了，因为你老板的文件一直堆积在你的办公桌上，试着说：“我注意到我现在收到了我们供应商的所有发票，因为这不是我工作描述的一部分，我想把这些发到合适的人员那里，以便他们能够快速、正确地支付。”s

• 要专业。始终恭敬地表达你的关切。
• 列出你老板可以采取的改善情况的具体措施，为你清单上的问题提供解决方案。如果你能提供帮助，也可以提出建议。