如何处理高度冲突的个性(deal with high conflict personalities)

有些人很难相处,另一些人则是噩梦。高冲突人群(HCP)在冲突中茁壮成长,不幸的是,你对攻击行为的正常、自然的防御反应实际上会让事情变得更糟。然而,你可以做一些事情来有效地应对HCP。我们列出了一个有用的清单,你可以试着让处理生活中的任何HCP变得更容易。...

方法1方法1/10:当他们开始激动时保持冷静。

  1. 0 10即将到来1控制你的肢体语言和语调。你可以识别出他们被激怒的迹象。他们会开始提高嗓门或变得咄咄逼人。你无法控制他们的行为,但你可以控制自己的行为。把你的情绪排除在外,避免反击或侮辱他们的诱惑。这只会让他们更加愤怒。
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 1

方法2方法2/10:让他们讲述他们的戏剧性故事。

  1. 0 8即将到来1请短暂关注,然后告诉他们必须做些什么。如果他们接近你时已经对某事感到不安,允许他们谈论任何让他们感到不安的事情。当他们讲完后,告诉他们你有事情要做,这样你就可以离开谈话,而不会让他们觉得你忽略了他们。你可以这样说,“听到这件事我很难过,但我需要完成我正在做的这个项目。”
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 2

方法3方法3/10:以简短的回答回应直接的敌意。

  1. 4即将到来1保持简短、信息丰富、友好和坚定(BIFF)。如果他们开始直接攻击你,不要屈服于以牙还牙的冲动。相反,使用坚定但友好的简短回应,这样他们就不会有任何额外的燃料来激发他们的情绪。例如,如果他们接近你说:“我不敢相信你会做那样的事!你傻吗?你怎么了?”你可以这样回答:“不,我没有。我没有受过这样的训练。”
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 3

方法4方法4/10:关注未来,而不是过去的错误。

  1. 2 5即将到来1谈论你现在能做什么,而不是你以前做过什么。患有HCP的人经常被过去的侮辱或事件所困扰。通过专注于你现在和未来能做的事情来转移他们的愤怒情绪。强迫他们解决当前的问题或任务,而不是讨论过去发生的事情。例如,你可以这样说,“过去可能是这样,但现在我们需要从这两个选项中选择一个。”
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 4

方法5方法5/10:尽量不要有情绪上的威胁。

  1. 0 5即将到来1保持冷静,控制情绪。如果你用火救火,你会被烧伤,尤其是当你与HCP患者打交道时。永远保持冷静。记住,他们无法控制你,你试图对他们说的任何话只会让他们更具攻击性。
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 5

方法6方法6/10:不要试图让他们洞察自己。

  1. 0 3即将到来1你无法让医务人员明白他们所做的是错的。你可能会试图解释他们的行为是如何不可接受的,但不幸的是,这并不是HCP患者的有效策略。你所能做的就是控制自己的反应,并使用策略转移他们的负面能量。
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 6

方法7方法7/10:解释他们行为的后果。

  1. 0 3即将到来1冷静地告诉他们他们的行为会导致什么,设定限制。与其试图告诉他们他们的行为是不可接受的(事实的确如此),不如给他们具体的例子,说明他们的行为可能产生的后果。尽管他们过于咄咄逼人,但他们可能会意识到自己可能会陷入麻烦,并会避免可能导致麻烦的行为。例如,你可以这样说,“听着,约翰,如果他们听到你这么说,你就会失去合同。”
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 7

方法8方法8/10:避免给出负面反馈。

  1. 0 2即将到来1传达您希望以积极的方式帮助他们的信息。如果有什么问题或者他们犯了错误,尽量不要告诉他们错了多少。相反,试着用积极的引导之手将他们的注意力转移到解决方案上。与其说“你没有把报告做好”,不如说,“看,你想把成本提前支付,这样客户更容易看到。”
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 8

方法9:10中的方法9:不要把他们的攻击当成是针对个人的。

  1. 0 3即将到来1正常的防御反应只会让事情变得更糟。有时,患有HCP的人可以采取直接的人身攻击。记住,他们无法控制你的反应,只有你能做到。记住,他们的行为不理性,避免用侮辱或人身攻击进行反击。
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 9

方法10方法10:永远不要告诉他们他们有人格障碍。

  1. 0 10即将到来1即使他们这样做,也只会让他们走得更远。当他们情绪激动时,保持冷静。用你简短友好的回答来度过难关。
  2. Image titled Deal with High Conflict Personalities Step 10
  • 记住,你的反应会助长他们的爆发。尽量保持冷静和冷静,他们可能会放弃让你振作起来的尝试。
  • 发表于 2022-03-21 11:35
  • 阅读 ( 36 )
  • 分类:教育

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Gua72326
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