问题1问题1/6：背景

1. 1大多数人每天会掉大约100根头发。起床时枕头上有几根头发，或者洗澡时注意到地板上有松散的头发，这是完全正常的。当你头上的头发在生长时，它处于所谓的“生长”阶段。当头发生长完成后，它进入“休止期”，停止生长，最终会脱落，以便更换。

2. 2脱发会导致你每天失去大约300根头发。如果你有休止期臭气，一些东西会触发你的身体将更多的头发转化为“休止期”。当这种情况发生时，超过正常数量的头发开始脱落，并没有被新的头发生长所取代。因此，与正常的100根头发不同，你每天可能会失去300根或更多的头发，这会使你的头发看起来更薄，并导致秃头。

问题2问题2/6：原因

1. 1确定可能导致创伤或压力的原因。一般来说，重大压力或创伤事件会触发休止期臭气。严重的手术、严重的情绪障碍、高烧或严重的身体创伤等事件都会带来很大的压力，是休止期臭气的常见原因。想想最近发生在你身上的任何压力或创伤的事情，以帮助确定原因。你的医生也可以问你一些问题，这些问题可能有助于确定休止期臭气背后的压力或创伤。

2. 2儿童出生和更年期是常见的原因。激素的变化也会引发休止期臭气。更年期和分娩都会引起荷尔蒙的剧烈变化，分娩往往会导致生理和心理压力。

3. 3极度节食和减肥可能是诱因。暴饮暴食和突然大幅减肥可能伴随着激素失衡和营养不良，这两种情况都会导致休止期臭气。突然的、无法解释的体重减轻也可能是潜在疾病的迹象。营养缺乏，如缺铁，也可导致休止期臭气。

4. 4.在大约一年内未发现原因⅓ 被诊断为休止期臭气的人。虽然有一些常见的诱因可以被确定为休止期臭气的潜在原因，但令人沮丧的事实是，在约33%的患者中，没有确定原因或诱因。这可能是因为没有任何真正的原因，也可能是触发因素不容易识别。

问题3问题3/6：症状

1. 1你会发现脱发量异常。早上醒来时，枕套上的头发可能比平时多，或者在洗澡或刷牙时，你可能会注意到更多的头发冒出来。你也可能会注意到你的头发看起来更薄，通过它你可以看到更多的头皮。

问题4问题4/6：诊断

1. 1大多数病例可以通过体检进行诊断。如果你认为你可能有休止期臭气，预约看医生。他们可以问你问题，查阅你的病史，进行体检。一般来说，这就是确认诊断所需的全部内容。

2. 2可能会进行血液测试，以确保没有其他原因。因为休止期臭气可能是由营养缺乏和激素变化引起的，所以可能是一种潜在的疾病导致了它。如果诊断不完全清楚，医生可能会要求验血以排除其他潜在原因。例如，如果你患有缺铁性贫血，它也可能导致休止期臭气。

3. 3在极少数情况下，可能需要对头皮进行活检。如果你的医生有任何理由怀疑诊断，他们可能会切除你的一小块头皮，其中包括几个毛囊。通过在显微镜下检查卵泡，你的医生可以更明确地确认你有休止期臭气。

问题5问题5/6：治疗

1. 1处理根本原因以停止问题。因为毛发生长的休止期是自然的，所以休止期臭气没有任何实际的治疗方法。关键是识别和治疗根本原因。一旦你纠正了导致休止期臭气的原因（压力、创伤、医疗状况等），这种状况会及时自行消失。严重的身体创伤或手术可能需要时间才能完全愈合。但是一旦你痊愈了，你的身体就不会那么紧张了，你的休止期臭气也会消失。

2. 2限制焦虑的心理支持会有所帮助。情绪或心理创伤或压力可能很难单独处理。你不必自己处理。向咨询师、精神病医生或治疗师寻求帮助。它们可以帮助你克服焦虑和压力，这有助于清除你的休止期臭气。此外，脱发本身就是一种压力和挫折。如果你发现自己对自己的休止期臭气感到焦虑或沮丧，试着和咨询师或精神病医生谈谈。

问题6问题6/6：预后

1. 1脱发是可逆的，头发可以重新生长。预后良好！如果你能够识别并纠正导致休止期臭气的原因，你就可以完全康复。你的头发可能需要6-12个月才能完全恢复正常，但它会重新生长。

• 如果你确实注意到你的头发数量异常减少，那么就去看医生，确保没有更严重的潜在原因。