问题1/8：海盐对粉刺有好处吗？

1. 这背后的逻辑是有道理的，但没有大量证据表明它会起作用。大多数关于痤疮和盐的研究都集中在泻盐和死海盐上，但是海盐背后的前提，总的来说，是有道理的。痤疮通常是由皮肤中的油脂堆积引起的，而盐会使皮肤干燥并吸收油脂，所以这是有道理的。没有任何确凿的证据表明海盐对你的痘痘有任何作用，但它可能不会伤害任何东西。如果可能，用死海盐代替普通海盐。与标准食盐不同，有更多的科学证据表明死海食盐对你的皮肤有益！不幸的是，Epsom盐类可能不会有那么大的影响。海盐和普通食盐的区别在于，海盐是通过蒸发盐水制成的，而食盐通常在地下开采。它们的营养价值相同，但海盐含有各种矿物质，如钙和钾，可以促进皮肤愈合。

问题2/8：如何制作治疗痤疮的海盐面膜？

1. 试着把盐和蜂蜜混合在一起做一个清洁面膜。在碗中，将1茶匙（5.5克）海盐与1茶匙（4.9毫升）麦卢卡或医用蜂蜜混合。冲洗面部，然后轻轻地将蜂蜜和盐涂抹在皮肤上。保持10-15分钟，然后用冷水洗掉脸上的蜂蜜盐混合物。这可能有助于减少炎症，清除堵塞毛孔的多余油脂。这可能主要是因为蜂蜜的缘故；海盐可能不是这里的关键成分。与盐不同，蜂蜜在减轻炎症和舒缓皮肤方面有着良好的记录。麦卢卡和医用级蜂蜜经科学证明含有抗菌和抗炎特性。这让他们成为护肤健康的绝佳选择！你可以在大多数有机食品杂货店买到麦卢卡蜂蜜，而医用级蜂蜜通常在药店出售。你也可以在网上购买。不要让盐和蜂蜜进入你的眼睛。

8个问题中的第3个：用海盐去角质是否有助于痘痘？

1. 这可能会有所帮助，但目前尚不清楚是否有任何好处。没有多少研究证明这是有效的，但如果你愿意，你可以尝试一下。将1杯（275克）海盐与2汤匙（30毫升）杏仁油或甜杏仁油混合。如果你愿意，在盐和油中加入几滴迷迭香或天竺葵精油。将原料充分混合，然后跳进淋浴间。用轻柔的圆周运动将油盐轻轻擦到你的痘痘上，然后在你离开之前冲洗干净。精油可能有一些轻微的抗菌特性，但它们并不能治愈粉刺，其影响基本上是最小的。如果你没有迷迭香或天竺葵精油，就用盐和精油。如果精油刺激皮肤，用肥皂和水彻底清洗该部位，然后停止使用。不要在眼睛、嘴巴或鼻子附近使用这种磨砂膏。

问题4/8：盐浴对我背部的痤疮有帮助吗？

1. 可能吧，但是没有太多的证据。泡个澡肯定能帮你放松，如果压力让你的粉刺更严重，而且盐不太可能伤害你的皮肤，那就很好了。不幸的是，关于这一点的唯一研究往往集中在干性皮肤和死海盐浴上。虽然死海盐浴确实对你的皮肤有好处，但没有办法知道定期的海盐浴是否会改善痤疮。如果你想尝试海盐浴，在浴缸注满的同时将1/3杯（82克）海盐倒入水中。跳进去，在温水中放松10-30分钟，然后冲洗干净。如果你只洗澡10-30分钟，不要担心海水会使你的皮肤变干。只要你出去后保湿，就没什么大不了的。

问题5/8：海盐是治疗粉刺最好的盐吗？

1. 目前尚不清楚，但大多数数据表明死海盐更好。海盐可能对粉刺有帮助，也可能没有。关于这一主题的大部分研究集中在泻盐和死海盐上。在这两者中，死海盐似乎对你的皮肤非常有益；它可以减少炎症，改善干燥的皮肤，重振皮肤屏障，这可能有助于治疗任何粉刺。死海盐指从死海中提取的任何海盐。你可以在网上或一些专业护肤品店购买。你可以像在面膜或去角质洗液中使用海盐一样使用死海盐。另一种经常用于治疗皮肤问题的盐是泻盐。虽然在爱普生盐中洗澡可能会帮助你放松，你可能会体验到一些好处，但没有太多证据表明爱普生盐对你的皮肤有任何好处。

问题6/8：海盐能让你爆发吗？

1. 局部盐疗法不会，但吃太多盐会！盐吸收水分。如果你摄入过多的钠，它会使你的皮肤脱水，使你的身体更难保持水分。因此，你的皮肤可能会变得干燥，你可能会注意到更多的粉刺冒出来。阅读你吃的食物上的标签，确保如果你想要健康的皮肤，你每天摄入的盐不会超过2300毫克！你也应该避免吃太多的糖，太多的血糖指数高的食物，太多的奶制品，以及任何饱和脂肪，因为这些成分和食物会导致你爆发。如果你做的东西需要盐，那就用海盐吧！有证据表明，它比标准食盐更有益于你的健康。

问题7/8：治疗痤疮的最佳自然方法是什么？

1. 你可以尝试茶树油凝胶或芦荟进行自然治疗。海盐是一种有着未经证实的益处的选择，但你可能会在其他一些选择中有更好的运气。含有5%茶树油的祛痘凝胶似乎和含有5%过氧化苯甲酰的乳液一样有效，过氧化苯甲酰是祛痘配方中最常用的成分。你也可以将芦荟涂抹在你的痘痘上，以减轻炎症并缓解症状。如果你感到任何瘙痒、灼烧、发红或干燥，请将凝胶洗掉并停止使用。不要自己做茶树油处理；你在商店里购买的任何凝胶都将受到监管，对你的皮肤安全。如果你每天使用两次，任何含有5%牛软骨的祛痘产品都可能和茶树油凝胶一样有效。

8个问题中的8个：如果痘痘不会消失，我能戳破它吗？

1. 不，不要在青春痘愈合时触摸、挑刺或戳破它们。当你长了痘痘的时候，你很容易弄脏你的皮肤，但是让痘痘长出来是加速愈合的最好方法。触摸你的痘痘可能会刺激它，使它看起来更大，你可能会将细菌或细菌引入你的皮肤，从而减慢愈合时间。戳破你的痘痘也可能会留下疤痕，所以不要乱动你的皮肤！如果你想在粉刺愈合时掩饰粉刺，化妆是可以的。回家后一定要洗干净皮肤，去掉化妆品。

• 治疗痤疮通常需要大约4周的时间。不要以为你的青春痘在一次治疗后就会消失！