台阶

1. 1考虑让她知道的风险。在你匆忙行动之前，这是一个值得思考的问题。思考：如果她还不知道或感觉到你对她有感情，告诉她可能会让她觉得你们的关系“不平衡”当她知道你对她有感觉而她却不回来时，她可能会感到一种负担。如果她不愿意知道，这可能会让你的友谊变得不可能。你可能应该做的另一件事是检查她是否有同性恋恐惧症，或者对同性恋感到不舒服。你还应该考虑到她是否知道你的性取向。所以让她知道你的感受是有风险的；仔细想想，如果你想冒这个险。

2. 2设置边界。确保你有避免“苦乐参半时刻”的明确指导方针，这将是克服你对挚爱的感觉的关键。和她聊很多关于她的爱情生活，她的感受等等，真的能融化你的心——你倾听她的问题，感叹道，“如果她对我有那样的感觉就好了。”这会让你觉得更保护她吗？可能在进行那些“敏感的谈话”时，多睡一觉是个好主意吗？可能不会。更多的接触，更多的时间在一起，尤其是在更亲密的环境中，意味着你有更多的机会无法控制自己的感情。如果你失去控制，你可能会失去你的朋友。通过设定这些界限来保持控制。例子：你的边界：当你对她有更多的感觉时，你会试着在你们之间留出一点空间。情境：她邀请你睡个懒觉，但你意识到最近你在努力控制自己的嫉妒和渴望。与其自动同意过夜，不如告诉她这次你不能（你甚至不需要给出理由，但如果有压力，只要说你妈妈已经制定了法律，希望你周末回家），但你很快就会这么做。这样，你并不是说你永远不会睡过头，你只是给自己一个机会来缓和你的情绪。

3. 3.与其他朋友共度时光！当一个人是你唯一的朋友时，你很难忘记她！把你的时间分散在其他人中间——你和你的好朋友花了这么多钱（可能太多了？）之后，你很可能忽略了其他朋友在一起的时间（也许你需要道歉……）。

4. 4.尝试学习/做一些新的事情。选择一些你和你最好的朋友没有一起做过的事，而她自己也没有做过的事。挑选一些完全没有被她触碰过的东西，尽量保持这种状态。（但如果她要求，不要推开她……如果她要求，就不要邀请她！）做一些不会让你想起她的事情对你有好处（很可能其他事情都会）。也许你想尝试听一种新的音乐，或者尝试一家新餐厅。

5. 5.警惕成为“反你者”！尝试新事物，结识新朋友，继续生活并不意味着你不再是你一直以来的样子。不要仅仅因为你的闺蜜不做事情就去做——在尝试新事物时，选择你真正喜欢和/或乐于接受的事情！

6. 6增强你的信心！它可能是一个真正的自我杀手，试图下意识地打动一个你知道你永远无法和之在一起的女孩。去锻炼吧！追求你的目标吧，这个目标已经被搁置太久了！在当地的食物银行或无家可归者庇护所或人类栖息地做志愿者！自我感觉良好！真的，锻炼会给你带来奇迹！你不仅会看起来更好，感觉更好，而且你最终可以入睡，而不必花上几个小时来沉迷于你的迷恋。

7. 爱你最好的朋友。仅仅因为你已经摆脱了对她的迷恋，并不意味着你应该停止爱你最好的朋友。爱有多种形式。记住，仅仅因为你最好的朋友对你的感情可能不一样，并不意味着她根本不在乎你！她不仅是你最好的朋友，你也是她的。珍惜事实，为你所拥有的感到高兴。

8. 我为她感到高兴。当她高兴的时候你需要高兴。。。即使是在她找到真爱的时候。不要因为她找到了爱的人而把你所有的时间都花在她闷闷不乐上。不要试图破坏或说他的坏话。这些事情只会在你们之间挑拨离间。如果你需要一些空间，只需减少可用空间即可。不要说“看到你和他在一起对我来说太难了”。。。令人尴尬的

9. 9.认识到这种友谊值得付出努力。也要知道事情最终会变得更好。不过，要感谢你有这么一位了不起的好朋友！（真的，她也非常幸运——你为她经历了这么多困难，真是太棒了！）

10. 10Give。你知道忘记一个你永远无法和之在一起的女孩最棒的事情是什么吗？这是你的付出！奉献自己——试着让别人快乐。不要想太多你正在（或没有）得到的东西，想想你能给予什么。去做志愿者，养个宠物，照顾点什么！投资于需要你的东西！有太多的事业/项目/人们需要你-需要你。去找一个！

• 好的可能的“界限”包括：（a）彼此不喝醉/兴奋，（b）增加身体空间。。。例如，远离共享更衣室、浴室等任何可能让你对她更感兴趣的地方，比如共享床位，（c）只在她的公寓/房子/房间等处逗留，直到晚上11点（此处插入时间）。不许过夜！你只会更加渴望她！
• 记住仍然喜欢他们是可以的，因为如果你仍然不喜欢他们，他们可能会开始担心你已经不再是朋友了。