第1部分第1/2部分：保持头发健康

1. 1保持头发水分充足。过渡头发的最大困难是防止头发因损伤和干燥而断裂。每天使用护发素，尽可能保持头发的水分和状态。每天晚上睡前，将椰子油或橄榄油彻底涂抹在头发中，浸泡30分钟至一小时。这将有助于补充头发中的水分和营养，从而加强分界线（头发发生过渡的部分）。为了防止洗发水的水分流失，试着每周洗一到三次头发。在洗发水日，只涂抹在发根上，这样你就可以在不剥落发丝的情况下从头皮上获得油脂和碎屑。然后，按常规处理。考虑在白天使用护发素。在你做发型之前，在头发上涂抹一些，注意分界线。

2. 2定期使用深层护发素。深层调理疗法需要将水分添加到一个新的水平。虽然它们通常只在一个月左右使用一次，但是过渡期的头发需要额外的调理，并且可以更频繁地进行治疗。从当地的美容用品商店购买深层调理产品，每周涂抹一次。或者，你也可以选择去沙龙，定期进行深层护理。按照深层护发素的瓶子说明操作。如果你觉得节俭，另一个替代深层护发素的好方法是用一瓶蛋黄酱。虽然它听起来（可能闻起来）有点不吸引人，但它能神奇地为头发添加水分。每周在头发上涂抹一次，持续30分钟到一小时。如果你决定对你的头发进行专业的深层护理，试着找一位擅长过渡发型的人。他们将能够为您提供专门为满足您的需求而设计的产品和服务。

3. 3远离热源。一般来说，如果你想保护你的头发，应该避免使用热的工具。使用卷发器、平头熨斗和吹风机会给头发带来压力，导致头发断裂，尤其是在分界线处。当你的头发过渡时，尽你所能让它尽可能自然。避免使用高温工具，如有必要，每周最多只能使用一天。

4. 4.减少洗头次数。这与给头发添加水分密切相关；经常洗头会使头发上的天然油脂脱落，从而保持头发的强壮。尽可能少地洗头，洗头时使用大量护发素。如果你有能力的话，每7-8天洗一次头发，这样就有足够的时间让你的天然油脂彻底覆盖每一根头发。

5. 5.给自己做一次热油按摩。等待头发长出来通常是头发生长过程中最令人沮丧的部分。你可以通过频繁的头皮按摩来促进新发的生长，而不是无所事事地等待。用一点油（椰子油、橄榄油、鳄梨油等）轻轻加热按摩头皮。这将刺激毛囊，帮助发丝更快地生长。热油按摩可以根据你的喜好频繁进行，但每周至少应进行一次，以获得最佳效果。

6. 6.用补充剂促进头发生长。保持维生素和矿物质对一般健康（除了头发健康）很重要，但服用某些补充剂可以加速头发生长，并快速强化头发。医生建议服用生物素或胎生素（专门用于头发和指甲生长的补充剂），以提高头发生长的速度。此外，确保你有足够的维生素D和A也会帮助你的头发。一些研究表明，服用锯棕榈补充剂（取自一棵小松树）比不服用任何补充剂能更快地促进头发生长。

7. 7避免在头发上添加化学物质。虽然这看起来像是一个既定的选择，但在尝试变换头发时，你应该避免使用所有的放松剂和烫发。此外，远离染发剂和漂白剂，因为它们会对头发造成严重损害，导致头发断裂和卷曲。寻找你通常使用的化学物质的全天然替代品，因为这些化学物质对你的头皮和头发会比严酷的化学物质更安全。

8. 8.购买新的护发产品。事实证明，并非所有的护发产品都是平等生产的。由于市场上的产品种类繁多，很难找到适合你的头发和钱包的产品。不过，在过渡头发时，获得适合过渡的头发用品是至关重要的。寻找不含硫酸盐的调理洗发水，以及其他专门宣传用于过渡头发的头发护理。虽然这些不一定会改变你头发的外观，但它们会努力防止头发进一步受损，并逆转头发中的电流损伤。如果你去一家专门做头发过渡的沙龙，询问有关头发产品的建议。如果没有别的，那就找一种不含硫酸盐的洗发水。硫酸盐（存在于大多数廉价洗发水中）会导致发丝严重干燥，堵塞头皮毛孔，减少头发生长。

第2部分第2/2部分：改变你的风格

1. 1考虑一下“大砍刀”。这是很常见的人过渡他们的头发继续做大砍-也就是说，切断所有放松的头发，留下少量的新增长的头皮附近。这当然是促进健康生长的最佳选择，但并不是每个人都希望自己的头发长度小于一英寸。如果你有足够的勇气尝试一种新的发型，大剃头是一个很好的选择，可以立即去除你所有松弛的头发，创造一个立即完全过渡到自然的头发。

2. 2定期梳理头发。松弛剂是永久性的，所以你的头发中与松弛剂接触过的任何部位都不会自然生长。因此，在某个时间点，你的头发必须剪到分界线以上。如果你不想剪大发，下一步就是定期修剪头发。先剪几英寸的头发，然后每月剪一次¼-½英寸的头发。随着时间的推移，你会将所有受损、松弛的头发移到界线以上，让你的自然头发长得更结实。

3. 3.加快你的新增长。头几英寸新的自然生长在你放松的头发旁边时会显得很奇怪。为了避免紧身发型进一步损坏头发，请使用配饰隐藏卷曲的根部。束发带和头巾是隐藏发根的流行选择，同时让头发的其余部分露出来。

4. 4.尝试编织或缠绕。虽然太紧会导致头发断裂，但使用松松的发髻、辫子和卷发是在不损坏头发的情况下增加头发趣味性的好方法。最易于管理的过渡发型是箱形辫子和塞内加尔式卷发。这些发型包括很少或没有头发处理，它们提供了大量的头发保护，因为延长头发是覆盖你真正的头发。掌握每种发型都很棘手，所以花点时间找出最适合你的发型和个人风格偏好的发型。最重要的是，无论你用什么发型，都要保持非常宽松，以避免给发丝带来压力。你的头发在分界线处最脆弱，所以在这一点上做发型时要特别轻柔。

5. 5.寻找一款很棒的造型产品。许多女性可以保证拥有一款好的发胶、发油或喷雾的重要性；有了合适的产品，你甚至可以掩盖最难看的发型。整理一下你的造型产品，试着用它们（而不是用夹子或松紧带做成紧密的发型）来塑造你的发型。你可能更喜欢它的效果，而且它对你脆弱的头发也会更安全、更温和。

6. 6.避免过度处理头发。尽管这可能很棘手，但你越是抚摸你的头发，你的头发越有可能断裂，变得卷曲。尽量不要太频繁地梳头，避免使用会给头皮带来压力的发型。如果你确实要刷头发，从底部开始，用梳子（不是刷子）一路往上梳。

• 一件旧t恤衫是一种更好的干燥头发的方法，因为它不像毛巾那样干燥头发，吸收水分。与使用毛巾或超细纤维毛巾相比，它也能减少破损。
• 在编辫子或编织之前，要彻底湿润你的头发，因为把辫子和编织物留在里面会带走你头发中的大量水分。