方法1方法1/3：今天进行改进

1. 1有组织的。在你应该在的地方，当你应该在那里的时候，拥有你需要的材料，这是成为一名优秀员工的重要组成部分。让自己有条理将有助于你提高工作绩效。使用日历、议程、计划表或其他系统来跟踪会议和其他重要日期。经常提到它。使用容器、文件夹、分隔器和其他组织用品来组织文件、用品和其他材料。

2. 2提高你的时间管理技能。错过最后期限、开会迟到或经常迟到都会对你的工作表现产生负面影响。所以，通过改进你如何利用时间来提高你的工作表现。每天给自己足够的时间准时上班。为交通、事故、加油和其他可能让你迟到的事情做好计划。使用计时器、警报和闹钟提醒自己时间限制、截止日期和即将发生的重要事件。当你完成报告和其他可交付成果时，考虑一下完成它们所需的时间。考虑到干扰和小问题。

3. 3设定最后期限。给自己设定截止日期将有助于你的时间管理和组织。因此，通过为任务和可交付成果设定最后期限来提高工作绩效。如果任务有一个真正的截止日期，为自己设定一个距离真正截止日期大约一天的截止日期。这将给你时间，以防在最后一刻需要任何更改或更正。为截止日期设置提醒和登记，这样你就可以按时完成任务。

4. 4控制你的电子邮件和信息。回复每一条信息不仅会打断你的工作，还会占用你宝贵的时间。相反，通过组织和优先处理信息来提高工作绩效。安排特定时间查看电子邮件和其他消息。在这段时间内回复紧急消息，并将其他消息的优先级排在后面。例如，你可能会在早上、午餐后和一天结束后的第一件事检查你的邮件。你可以在第一次检查时回复重要邮件，在午餐时回复不那么紧急的邮件。

5. 5.成为团队成员。如果人们觉得他们可以依赖你并与你建立关系，你可以提高你的工作表现。这将使他们更有可能支持你以及你为提高工作绩效所做的努力。与周围的人建立友谊。在不同的部门有朋友可以派上用场。当你必须作为一个团队或团队的一部分工作时，要合作、可靠。专家提示：MBA认证职业教练梅雷迪斯·沃尔特斯梅雷迪斯·沃尔特斯是一名认证职业教练，帮助人们发展找到有意义、有成就感的工作所需的技能。梅雷迪斯拥有超过八年的职业和生活指导经验，包括在埃默里大学戈伊祖塔商学院和美国和平队进行培训。她曾是乔治亚州ICF董事会成员。她从新西兰风险投资公司获得了教练资格证书，并获得了旧金山大学工商管理硕士学位。我们的专家同意MBA认证职业教练梅雷迪斯·沃尔特斯的观点：花时间了解你在个人层面上的同事，对他们感兴趣，并尽可能多地帮助他们。与同事发展关系对职业发展和工作满意度有很大帮助。如果你决定要换一份新工作，它甚至可以帮助你。

6. 6学会积极倾听。关注指示、指示、更新等细节可以帮助你改善工作关系和工作表现。所以要学会专注于理解和处理所说的话。在会议和简报会上，努力关注手头的话题。做笔记，问问题，确保你理解一切。如果可能的话，消除任何干扰，这样你就可以专注于倾听。切断电子设备并全神贯注于扬声器。

7. 7.改善你的姿势。提高工作绩效的一个快速方法就是坐直。一些研究表明，当你坐在办公桌前时，改善你的姿势可以改善你的情绪和心率。每隔几分钟，检查一下你是否无精打采。如果你是，那么坐直。拉长你的旋转，放松你的肩膀，抬起你的头。

方法2方法2/3：评估你的工作表现

1. 1进行诚实的自我评估。回顾你的工作描述和职责，并评估你在每个领域的表现。诚实地对待自己的表现将有助于你确定需要在哪些方面努力来提高工作绩效。你可以评价你在每个领域是否“超出预期”、“达到预期”或“需要改进”。列出每个领域的优势和劣势。例如，你可能会说你擅长写报告，但不要按时提交。专家提示Sarah Schewitz，PsyD执业心理学家Sarah Schewitz，Psy。D.是加州心理学委员会授权的临床心理学家，拥有超过10年的经验。她得了精神病。2011年从佛罗里达理工学院获得博士学位。她是“情侣学习”的创始人，这是一项在线心理学实践，帮助情侣和个人改善和改变他们的爱情和关系模式。Sarah Schewitz，PICD执照的心理学家考虑向你请教治疗师。治疗师或职业教练可以帮助你制定治疗计划，以提高你的工作表现。具体步骤取决于你需要多少个性化的关注，但他们可能会建议你从阅读书籍和收听播客开始，了解如何提高工作效率。如果你需要更多的指导，他们可能会建议你尝试静修或研讨会。

2. 2请同事对你进行评估。了解你在工作中表现的一个方法是询问你的同事。他们对你工作的看法可以让你知道你在哪些方面需要改进，哪些方面做得很好。你可以让他们在便签上写几个词来描述你的工作表现，然后把它放在你桌子上的信封里。例如，你可以说，“你能在这里写几句关于我工作的话，然后把它放在挂在我隔间外面的信封里吗？”你也可以创建一个简短的匿名在线调查，让他们完成。如果你对此感到满意，你可以当面征求反馈。你可能会说，“你能给我一些关于我工作表现的反馈吗？”

3. 3与主管一起完成评估。这可能是你能收到的最重要的反馈。这会让你知道你的上司认为你在做什么，以及他们认为你可以如何提高工作绩效。它还将让你深入了解你的主管在一名优秀员工身上到底想要什么。大多数公司每年都有特定的时间来评估员工。与你的主管确认下一次评估何时到期。你可以说，“我被录用后多久才能被评估？”或者，“我们什么时候进行评估？”你可以随时向你的主管寻求关于你的工作表现或特定任务或任务的非正式反馈。例如，你可能会问你的老板，“你介意和我谈谈我在上一份报告中的表现吗？”

4. 4解决绩效考核不佳的问题。与你的主管讨论审查以及可能产生的影响。通过向你展示你的主管认为你需要在哪些领域工作，将此回顾作为提高工作绩效的一种方式。向你的主管询问如何提高工作绩效的具体例子。例如，你可能会说，“在我的评论中，它说我需要提高我的领导技能。你能给我举个例子，说明我如何做到这一点吗？”把注意力集中在复习中最低的部分。虽然你希望整体上有所改善，但这些都是你保持就业的关键领域。例如，如果你对自己的出勤率有负面评价，你应该在学习领导技能之前努力提高这一点。

5. 5列出你的优点。尽管你可能会专注于自己需要改进的领域，但看看自己的优势可以帮助你提高工作绩效。当你知道自己的优势是什么时，你就知道你有什么内部资源来支持你的改进。列出你、同事或上司在评估中提到的优点。突出那些被不止一个人提到的优点，或者通常不止一次。例如，你可以写“可靠”和“可靠”，也可以写并突出“勤奋”，因为你和你的主管提到了这一点。

6. 6列出你需要改进的地方。如果你回顾了评估的反馈，你就会确切地知道你需要做些什么来提高工作绩效。寻找你、同事和主管认为你可以做得更好的事情。在你的评估中寻找关键词，比如：改进、增加、加强、扩展或发展。在你的评估中寻找反复出现的主题，比如准时、检查事实或是团队合作。

7. 7为自己设定绩效目标。一旦你知道哪些方面需要改进，哪些优势需要改进，你就可以设定目标了。目标设定将有助于使你的工作表现得到具体改善，并让你承担责任。设定与提高生产力相关的目标。例如，你可以设定一个目标，每天提交五份额外的申请。将每个目标分解为可行的行动步骤。例如，为了每天多提交五份申请，你可能需要更快地提交和审核它们。专家提示：MBA认证职业教练梅雷迪斯·沃尔特斯梅雷迪斯·沃尔特斯是一名认证职业教练，帮助人们发展找到有意义、有成就感的工作所需的技能。梅雷迪斯拥有超过八年的职业和生活指导经验，包括在埃默里大学戈伊祖塔商学院和美国和平队进行培训。她曾是乔治亚州ICF董事会成员。她从新西兰风险投资公司获得了教练资格证书，并获得了旧金山大学工商管理硕士学位。MBA认证职业教练梅雷迪斯·沃尔特斯（Meredith Walters）寻找适合你的优势和兴趣的项目。试着留意那些能让你做更多你喜欢的事情，并且你天生擅长的工作项目。然后，主动提出承担这些项目或在这些领域工作。这不仅会帮助你在工作中取得进步，还会让你的工作更有意义。

方法3方法3/3：持续改进

1. 1设置为激活状态。一些研究表明，有规律的体育活动可以提高工作效率。通过每周锻炼几次或做一些积极的事情来提高你的工作表现。午休时间散步，或者把车停在离入口处更远的地方，这样你每天早上都要从车里走得更远一些。加入工作地点附近的健身房，或者使用公司的健身中心（如果有的话）。在早上上班前做10到20分钟的瑜伽或太极，或者进行快速慢跑或游泳。

2. 2.保证充足的睡眠。睡眠不足会影响你的注意力、情绪、精力，进而对你的工作表现产生负面影响。养成一个每晚都能得到充分休息的习惯。提前一个小时左右开始准备睡觉。做一些能让你身心平静和放松的事情，比如冥想、阅读或瑜伽。在你计划睡觉前的一小时内避免咖啡因。与其喝咖啡或含咖啡因的茶，不如喝无咖啡因咖啡或一杯水。将手机置于静音状态或关闭非必要的通知，直到第二天早上。

3. 3.练习正念。把注意力集中在手头的任务上，并用你所有的感官集中在这项任务上，这有助于提高你的注意力。提高注意力有助于提高工作效率，提高工作绩效。不要一心多用，一次只做一件事。把你所有的注意力集中在一件事上。例如，不要在填写清单时查看电子邮件，只关注清单。如果你发现自己心不在焉或是在做白日梦，轻轻地把你的想法带回手头的任务上。你可能会对自己说，“我开始考虑这个游戏。让我把重点放在清单上。”