第1部分第1部分（共3部分）：使用正确的产品

1. 1调节你的卷发。对卷发来说，调理可能是最重要的。卷发已经比其他类型的头发更容易干燥、受损/断裂。因此，用护发素保持头发湿润对健康卷发至关重要。你可以在淋浴时调节你的头发，或者尝试一些护发素。

2. 2使用洗发水/护发素来护理热受损的头发。这些产品可能含有与卷发产品相同的成分。他们的目标是干燥和破损，这才是最重要的。

3. 3避免使用含酒精或硅胶的产品。这些成分会使你的头发更加干燥，导致更多的损伤。许多护发产品不含酒精和硅胶；你只需要看一下标签就知道是哪一个了。

4. 4.尝试干燥/不使用洗发水的方法。许多专家对干/不洗头的方法深信不疑。这是当你只用水洗头，或者你只在淋浴时使用护发素（但不使用洗发水）。这是为了帮助你的头发对抗干燥和破损。

第2部分第2部分，共3部分：卷发造型

1. 1.开始洗澡。在湿漉漉的头发上涂抹产品，甚至在用毛巾拍干之前。这将帮助你的头发保持尽可能多的水分。

2. 2.使用少量产品。说到造型产品，越少越好。头发里放的东西越少，你以后就越不需要对付油腻/油腻的积垢。对于定型血清，使用四分之一大小的量；对于慕斯，使用高尔夫球大小的量。

3. 3洗完头发后，让你的卷发焕然一新。只需梳理你的干性头发，用一半水一半留在护发素中的混合物喷洒即可。将产品从发根向下梳入头发，然后让头发风干。这会让你的卷发看起来清新。

第3部分第3部分，共3部分：采取预防措施

1. 1避免高温。像吹风机和直发器这样的产品非常适合那些想要改变发型的卷发者，但它们在破坏和干燥头发方面非常糟糕。如果你经常使用这些热基产品，你会得到更多的分叉和受损的头发。尽量避免头发干燥和拉直。使用扩散器吹干头发更好，因为它不会像吹风机那样严重损坏头发。

2. 用毛巾把头发擦干。不要用毛巾擦干头发；只需将毛巾轻拍在头发上以吸收水分。这可以防止缠结和断裂。然后你可以用宽齿梳子把头发梳掉。

3. 3.避免刷头发。刷卷发是个坏主意，因为它会折断发丝，进一步损坏头发。试着用宽齿梳子轻轻地梳掉你的头发，而不是用刷子梳乱头发。

4. 4.防止氯中毒。游泳是一项有趣的夏季活动，但如果你有卷发，氯会非常有害。如果你去游泳，确保你使用的洗发水和护发素有助于防止氯损害你的头发。

5. 5当你的头发干的时候剪个发。卷发本身会使卷发失去很多长度。因此，确保发型师在头发完全干燥时对你的头发进行修剪，这样你就知道你得到了想要的发型。

6. 6.使用缎质枕套。棉质枕套可以吸收（已经干燥的）卷发中的水分，所以试着用缎子或丝绸枕套代替。这也可以防止你睡觉时摩擦和破裂。

• 如果你发现所有的产品都会让你的头发变得油腻，那就选择干性洗发水。