11之1：愈合时保持区域清洁。

1. 淋浴时，让肥皂和水在该区域流动。如果该区域受到感染，可能无法正常愈合，从而导致更明显的疤痕。无需擦洗或摩擦该区域；确保你每天都洗。如果该区域开始有异味，请咨询医生。这可能是感染的第一个迹象。

11个选项中的2个：穿不易摩擦的宽松衣服。

1. 紧身衣服会刺激切口。当你的伤疤愈合时，试着穿宽松的棉质T恤和不会擦伤皮肤的宽松上衣。如果你只是懒洋洋地呆在家里或准备上床睡觉，你甚至可以完全脱掉衬衫，只穿一件运动胸罩。如果切口中仍有缝线或订书钉，这一点尤为重要。摩擦或擦伤它们可能会导致它们过早脱落，导致更明显的疤痕。

11个选项中的3个：出门时遮盖伤疤。

1. 暴露在阳光下会使剖腹产疤痕变黑。如果你要外出一天，穿上衬衫或防晒霜来保护你的疤痕。不惜一切代价远离晒黑床，因为晒黑床会加深你的疤痕（并增加你患皮肤癌的风险）。即使伤疤愈合了，也要保护它不受阳光的伤害。随着时间的推移，在阳光照射下，它仍然会变得更暗。

4/11：使用硅胶膏或凝胶。

1. 硅胶片、面霜和凝胶有助于减少疤痕的出现。大多数药店都有。如果你使用硅胶床单，只需每天剥掉背部并将其覆盖在疤痕上即可。对于面霜和凝胶，将少量涂抹在该部位，让其浸泡。硅胶片在减轻和压平疤痕方面最有效。你通常可以在手术后3到4周开始使用（如果你的医生说可以的话）。如果您感到任何不适或出现皮疹，请停止使用该产品，并与您的医生交谈。

11个中的5个：试试聚氨酯敷料。

1. 这种湿润、柔软的垫子可以减少疤痕的出现。你可以在附近的药店或家居用品店找到它们。将背部从垫子上剥下来，每天戴在疤痕上，持续约6周。随着时间的推移，它将有助于减少发红，防止疤痕隆起。研究表明，在聚氨酯敷料上穿一件压力服，比如Spanks，可以帮助它更快地愈合疤痕，并更好地减少疤痕的外观。如果你已经在使用硅酮霜或凝胶，你不需要使用聚氨酯敷料。

6/11：用凡士林湿润疤痕。

1. 在你这样做之前，确保伤口完全愈合。每天一次，在疤痕上涂抹一层薄薄的凡士林，以保持其湿润并淡化疤痕。干燥的皮肤会导致疤痕更加明显，所以保湿很重要。凡士林是最好的选择，因为它不含香料和染料。香味乳液会刺激皮肤，引起瘙痒。

11之7：对你的疤痕进行激光治疗。

1. 激光可以减轻和软化疤痕的外观。你通常可以在拆线后立即开始激光治疗。根据疤痕的深度和深度，你可能总共需要1到4次治疗。激光治疗疤痕通常不在你的保险范围内。根据你需要的治疗次数，它们的总价格可能在250美元到1000美元之间。

11之8：尝试类固醇注射治疗瘢痕疙瘩疤痕。

1. 疤痕一愈合，你就可以进行第一次注射。对于隆起的疤痕或瘢痕疙瘩疤痕，类固醇注射可以帮助将疤痕缩小近50%。你可能需要每月注射3到6个月，每次注射的费用通常在50美元左右。类固醇注射可能会被保险覆盖，这取决于你的提供者是谁。如果你容易出现瘢痕疙瘩疤痕，你可以要求医生在剖腹产后立即给你注射类固醇，作为预防措施。你的医生可能还建议你注射博莱霉素，这有助于平复瘢痕疙瘩疤痕。

11月9日：接受疤痕切除手术。

1. 和外科医生谈谈，看看你是否适合做这个手术。疤痕去除包括重新打开疤痕，去除疤痕周围的皮肤，然后再次闭合。它可以导致一个更轻，更薄的疤痕，如果你有一个厚或隆起的疤痕，而你不是它的粉丝，这是很好的。有些手术可以在局部麻醉下进行，而另一些手术则需要完全镇静。

11个中的10个：用腹部折叠来掩盖伤疤。

1. 这种整容手术可以去除腹部多余的脂肪和皮肤。如果你有一个剖腹产疤痕，你的外科医生实际上可以在切除你腹部多余的皮肤时去除它。请记住，腹部折叠确实会留下自己的疤痕，但它们通常比剖腹产疤痕更小、更轻。你可以和你的医生谈谈，看看你是否适合做腹部整形手术。他们可能会提醒你，如果你计划在未来怀孕，你有慢性疾病，或者你计划在短期内减掉很多体重。因为腹部整形是一种整容手术，所以通常不在保险范围内。价格因外科医生而异，但通常在8000美元左右。

11/11：健康饮食，多喝水。

1. 如果你的伤疤还在愈合，这一点尤其重要。试着每天吃三顿均衡的食物，喝水以保持身体水分充足。你越健康，你的伤疤越能愈合。尽量远离咖啡因和酒精，因为它们会使你脱水。再次锻炼前，请咨询医生。如果你试图做得太多太快，你可能会伤害自己。