如果你的狗患有分離焦慮症怎麼辦

在大流行期間，人們被限制在家裡，和寵物一起躲在一起，他們很高興地不知道外面世界的令人痛心的環境，所以，他們可以大量地使用鼻子、擁抱和散步。但是現在美國似乎正面臨著疫苗接種增加的拐彎（手指交叉），你很可能會想更頻繁地走出家裡，可能會讓你的狗或其他寵物懷疑所有的毛毛和擁抱都去了哪裡。...

Illustration for article titled What to Do If Your Dog Suffers From Separation Anxiety

在大流行期間，人們被限制在家裡，和寵物一起躲在一起，他們很高興地不知道外面世界的令人痛心的環境，所以，他們可以大量地使用鼻子、擁抱和散步。但是現在美國似乎正面臨著疫苗接種增加的拐彎（手指交叉），你很可能會想更頻繁地走出家裡，可能會讓你的狗或其他寵物懷疑所有的毛毛和擁抱都去了哪裡。

既然你最不想讓你的寵物有一種分離焦慮的感覺，你就必須讓它們為你曠日持久的缺席做好準備。以下是你如何幫助你的狗減輕焦慮的負擔，這樣他們就可以應付沒有你的持續的愛。

如何處理輕微的分離焦慮從你的狗

當你離開的時候，很難不抓住你的狗的臉，向它道別，但是如果你擔心你的狗爪子抓著窗戶，在你走向門口的時候發出嗚嗚聲，那就別把分離當成一件大事。人們在這裡扮演著關鍵的角色，你必須讓離開看起來和其他事情一樣正常。當你的寵物有一種更為剋制的焦慮，當你離開時它不會完全歇斯底裡時，這就更容易了。

當涉及到比其他家庭寵物更容易遭受輕微和嚴重形式的分離焦慮的狗時，人道協會建議你“不要把到達和離開當作大事，在最初的幾分鐘裡忽略你的狗，然後平靜地撫摸它們。”

這一策略與另一個在處理焦慮寵物時應該被證明是有用的概念：反條件作用（counterconditioning）密切相關。因為你的狗很可能會把你的缺席和焦慮聯絡起來，你必須為你的缺席創造一個新的意義，最簡單的方法就是吃東西。

ASPCA說明瞭如何用萬能的治療力量對抗一隻可怕的狗：

隨著時間的推移，狗會發現，無論他害怕什麼，實際上都預示著對他有利的事情……為了發展這種聯絡，每次你離開家，你可以給你的狗提供一個裝滿食物的益智玩具，它至少需要20到30分鐘才能完成。

紐約城市大學思維狗中心主任莎拉·伊麗莎白·比奧西爾（Sarah Elizabeth Byosiere）告訴tl80，讓寵物更容易過渡，也會讓人更容易過渡。她在電子郵件中寫道：

離開家一小段時間是有幫助的，當你還在家的時候，和照看小狗的人和遛狗的人一起工作可以幫助你的寵物熟悉這些新朋友，如果你能靈活地慢慢過渡到工作，可以考慮每週在家工作幾天。

另一個可能被證明有用的工具是留下一件有你氣味的襯衫或其他衣服，這樣你的寵物就可以躺在那裡，從你的氣味中得到一些安慰。因為狗對某些單詞非常註意，所以任何人只要在狗的周圍拼出w-a-l-k，就可以證明你也可以利用它來為自己的利益服務。人道協會建議你“建立一個詞或行動，你用每次你離開，告訴你的狗你會回來。”

如何處理與你的狗嚴重分離焦慮

如果你的狗有更嚴重的分離焦慮症，你會透過一些能說明問題的行為來理解它：在地板上大便或小便，嚎叫和吠叫，咀嚼傢具，挖掘，試圖逃跑，等等。雖然這些都是分離焦慮的一般跡象，但當過度表現時，它們可以說明更劇烈的發作。

首先，重要的是，這些行為不是另一個醫療或心理問題的癥狀，因此，可能有必要諮詢獸醫，如果像排便或破壞傢具發生過度。ASPCA建議，在那之後，可能有必要開始一個脫敏和反調節計劃，由認證的應用動物行為學家（CAAB或ACAAB）或委員會認證的獸醫行為學家（Dip ACVB）進行。

基本上，這將是一個較長的過程，包括介紹你的狗出發前的線索，並重新闡明他們的意思。正如ASPCA所指出的，抓住你的鑰匙並不意味著你正朝著門走去，所以你可以開始讓你的狗適應這些觸發而不離開，從而消除你的狗焦慮的聯想。

你可以嘗試的另一件事是逐步或“模擬”離開。你可能已經猜到了，這是一個模擬的實際離開，或一個試執行，將更好地適應你的狗是自己的，而不是反應的跡象表明離開（關門，抓住鑰匙，穿上夾克）。它可以很簡單；浴室的門就夠了。如果你讓你的狗在浴室門外等你，而你在另一邊，並逐漸增加你的分離時間，它可能會開始減輕你的狗的負擔。

或者，正如ASPCA所說：

逐漸增加你在門的另一邊等待的時間，不要讓你的狗看到。你也可以讓你的狗習慣預先分離線索，因為你的做法停留。例如，讓你的狗留下來。然後穿上你的外套，拿起你的錢包，進入浴室，而你的狗繼續停留。

最重要的是，要明白這是一個循序漸進的過程，當涉及到適應狗更長期的自己。專業的幫助可能也是必要的，尤其是當你的小狗表現出更強烈的焦慮跡象時，你伸手去拿車鑰匙。