充分利用你的嫉妒情緒，把它們分解掉
嫉妒會使我們怨恨、忘恩負義和痛苦。這不是一種有趣的感覺，但我們每個人都會時不時地經歷。下一次當嫉妒爬到你身上時，把它分解成更有成效的東西。
在《簡單美元》（SimpleDollar）雜誌上，作家特倫特•哈姆（TrentHamm）建議透過分解嫉妒情緒來直接解決嫉妒情緒。試試他所謂的“五個為什麼”：
嫉妒的整個問題歸結為慾望。出於某種原因，無論你是否有意識地意識到，你都渴望對方擁有的東西。你想讓它出現在你的生活中。問題是，為什麼你想在你的生活中得到它？我喜歡用“五個為什麼”來回答這樣的問題。每當我試圖回答一個“為什麼”的問題時，我都會重覆五遍，問每個問題的答案。
他開始“五個為什麼”的方法，問你為什麼要在你的生活？例如，哈姆承認他經常嫉妒一個每年都要去國際旅行的朋友。他問自己為什麼要這樣。在這個過程中，他透露，他希望自己的孩子能夠旅行，因為他希望他們全面發展，因為這是他作為家長的工作。他嫉妒的核心是想做一個好父母。
在解決你嫉妒的根源之後，付諸行動：
當你發現自己有一個特別強烈的願望時，退一步，把它分解成小塊。然後，看看有沒有一種方法可以讓你解決自己生活中那些小問題。再一次，讓我們去國際旅行。在那次旅行中，我想要什麼樣的元素？我想讓我的孩子接觸不同的文化…。問題是，當我開始把旅行分解成小塊的時候，我開始看到我可以很容易地融入自己生活的小塊。
以哈姆為例，這可能意味著帶著他的孩子去當地度假，以瞭解附近的文化。這也可能僅僅意味著教育他的孩子們其他的生活方式。不管怎樣，他現在不再那麼專註於嫉妒，而是更專註於他認為自己作為父母的責任。
簡而言之，打破你的嫉妒情緒可以幫助你理解它們背後的核心慾望。一旦你明白了這一點，你就可以想出一個計劃，把這種願望融入你的日常生活。檢視哈姆的完整帖子，瞭解更多細節。
處理對他人財富的嫉妒|簡單的美元
安託萬K。
- 發表於 2021-05-19 05:01
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- 分類：網際網路
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