dha(dha)和環保署(epa)的區別
EPA和DHA都是重要的歐米茄3脂肪酸。這些脂肪酸不能在人體內產生，因此必須從外界提供。然而，DHA和EPA在體內的作用卻大不相同。讓我們找出它們之間的區別：
DHA歐米伽3是歐米伽3脂肪酸中最複雜和最有益的一種。它在大腦和神經系統的發育中起著重要的作用。這對於孕婦來說尤為重要。在**中，它對**大腦和神經系統的正常功能很重要。
EPA也是一種非常重要的脂肪酸。儘管就人類大腦而言，它也扮演著重要的角色，但就激素和免疫系統而言，它的角色更為重要。
DHA的作用可以被認為與身體的結構和功能更相關。它是細胞膜的一個非常重要的部分，高度集中在包括眼睛和大腦在內的神經組織中。EPA起著更重要的調節作用。它們是一種重要的激素類化學物質的前體，這種化學物質在人體內產生，稱為二十烷酸。
兩者之間的一個重要區別是，與EPA相比，DHA更容易被人體吸收。從你吃的食物中更容易得到。DHA和EPA最重要的來源是魚油。胡桃、葉菜和一些微藻中也含有大量的DHA。它們也被用來治療高血壓和糖尿病等疾病。
DHA的基本特性也不同於EPA。DHA由22個碳鏈組成，其中有6個雙鍵。另一方面，EPA有五個雙鍵。這就是為什麼它不易被人體吸收。
缺乏EPA可能導致面板乾燥或抑鬱等多種情況。DHA的缺乏表現為細胞膜缺乏流動性、多動症或早產兒智力發育不足。
EPA和DHA都是人體營養的重要組成部分。這些脂肪酸中任何一種的缺乏都會導致嚴重的疾病，如心臟病或神經紊亂。
Summary:1. DHA 更容易被人體吸收。DHA影響人體的功能或結構，而EPA則更多地與迴圈系統的調節有關。DHA-ids的基本結構不同於EPA。
- 發表於 2021-06-22 13:04
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- 分類：健康
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