EPA和DHA都是重要的欧米茄3脂肪酸。这些脂肪酸不能在人体内产生，因此必须从外界提供。然而，DHA和EPA在体内的作用却大不相同。让我们找出它们之间的区别：

DHA欧米伽3是欧米伽3脂肪酸中最复杂和最有益的一种。它在大脑和神经系统的发育中起着重要的作用。这对于孕妇来说尤为重要。在**中，它对**大脑和神经系统的正常功能很重要。

EPA也是一种非常重要的脂肪酸。尽管就人类大脑而言，它也扮演着重要的角色，但就激素和免疫系统而言，它的角色更为重要。

DHA的作用可以被认为与身体的结构和功能更相关。它是细胞膜的一个非常重要的部分，高度集中在包括眼睛和大脑在内的神经组织中。EPA起着更重要的调节作用。它们是一种重要的激素类化学物质的前体，这种化学物质在人体内产生，称为二十烷酸。

两者之间的一个重要区别是，与EPA相比，DHA更容易被人体吸收。从你吃的食物中更容易得到。DHA和EPA最重要的来源是鱼油。胡桃、叶菜和一些微藻中也含有大量的DHA。它们也被用来治疗高血压和糖尿病等疾病。

DHA的基本特性也不同于EPA。DHA由22个碳链组成，其中有6个双键。另一方面，EPA有五个双键。这就是为什么它不易被人体吸收。

缺乏EPA可能导致皮肤干燥或抑郁等多种情况。DHA的缺乏表现为细胞膜缺乏流动性、多动症或早产儿智力发育不足。

EPA和DHA都是人体营养的重要组成部分。这些脂肪酸中任何一种的缺乏都会导致严重的疾病，如心脏病或神经紊乱。

Summary:1. DHA 更容易被人体吸收。DHA影响人体的功能或结构，而EPA则更多地与循环系统的调节有关。DHA-ids的基本结构不同于EPA。