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用早间的卡通开始你的一天
早晨的例行公事是一个重要的方式来开始你的一天，并启动你的生产力。我们在这里经常谈论生产力，这是有充分理由的：我们有事情要完成，目标和期限要完成。几年前，我有一个坚实的上午例行包括标准的**票价闹钟，热饮...
早上在家工作时怎么做
...“工作日”里没有完成的工作都推给自己这意味着你需要一个早晨的作息时间，值得注意的是，这个作息时间并不一定要发生在你典型的“早晨时间”。如果你的自然作息时间想要比你设置闹钟的时间稍微晚一点，那就继续吧，...
用你的打盹闹钟来练习早晨的专注
...案可能会内置在你的**、智能手表或者（如果你仍然使用一个）真正的闹钟里。Inc最近公布了一份清单，列出了22种可以改善我们生活的简单日常习惯，其中包括作家兼领导专家Anese Cavanaugh的一条建议，他建议我们每天早上留出...
睡前脑力骤降，睡得更快
...子里有很多事情的时候，你很难入睡。如果这对你来说是一个熟悉的烦恼，那就在睡前尝试一下大脑倾倒。我们大多数人在睡觉的时候脑子里都有很多想法。这些可能是提醒，想法或只是随机有趣的事情你一直在想。哲学家阿兰...
用反复出现的trello卡片保持你每天早晨和每周的日常活动
Trello是一个很棒的工具，可以帮助你组织你的整个生活。将它与Zapier的自动化魔力结合起来，Trello可以提醒你所有的优先事项和你想要执行的例行程序。我们之前提到过这个技巧，它是在Trello中安排重复任务的一种方法，但是Zap...
穿上你想穿的衣服，把一个艰难的早晨变成美好的一天
当你有一个似乎什么都不对劲的早晨时，仍然有很多方法可以让你的皱眉颠倒过来。如果你想怎么穿就怎么穿，它可以帮助你的情绪回到一个积极的地方。当你从床的另一边醒来，伸手去拿那些最舒服或最容易穿的衣服时，你会...
用起床法开始你的早晨
...向，所以如何开始它是很重要的。有几个因素有助于确保一个平静、愉快的早晨。用上升法记住你醒来时应该做什么。我们已经提出了这个记忆装置中提到的大多数习惯。”“起床”是一个有点鼻子，但知道每个字母代表什么可...
创造一个“醒来更快乐”的地方，让你的一天有一个完美的开始
...不一定是灾难性的，充满压力的事情。你可以在家里创造一个“醒来更快乐”的地方，让早晨像你所需要的那样平静或兴奋，这样可以很好地提振你的情绪。你知道这个练习：醒来，匆匆忙忙地完成你的日常工作，担心早餐，工...
如何让早上起床更容易
...我们来讨论一些方法，让它变得更容易，让你的一天开始一个良好的脚。用可编程恒温器加热当你起床时，你最不想离开温暖的床，让早晨的空气凉爽。当然，这是一个震动醒，但你可以让你自己的震动稍微轻松一点，并开始一...
在早晨的淋浴中用极端的温度开始你的一天
...你带来与极端水温相同的好处，而不必去桑拿或spa，这是一个快速而简单的仪式，添加到你的早晨。淋浴技巧如何让你在工作日更有活力史蒂文·德波洛摄。
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