即使你不是一个通常需要很多“自我时间”的人，探亲也会让你不知所措。在一个拥挤的房子里，你需要一些具体的策略来独处一段时间，而不是因为疏远或对和家人在一起不感兴趣。

自愿单独完成任务

有些人很幸运，他们的亲戚不会直截了当地说，“我需要几分钟的独处时间”，以此作为侮辱或是表示出了问题。但是如果你需要一段长时间的充电，或者不想通过一天中频繁的休息来引起自己的注意，那么就把独处的时间与有益的活动结合起来。以下是一些您可以使用的常用方法：

• 遛狗，或者帮助照顾其他宠物（当你从垃圾箱里舀出垃圾时，没有人会试图和你说话）。
• 跑到商店去拿最后一分钟的东西。如果你在别人家里，告诉他们你很高兴成为他们的“紧急商店管理员”，让自己成为这里的主人
• 装饰和布置桌子、客厅或其他空间。
• 收拾盘子，倒垃圾，把剩饭剩菜收起来，或者其他任何别人不想做的事情。
• 去接一个朋友或家人，并提出以后再送他们。这确实意味着和某人在车里，但是你可以自己开车去那里和回来。
• 帮主人的忙或做家务。例如，修复他们提到的一个技术问题，或者像耙树叶或修剪树木和灌木这样的庭院工作。
• 监督孩子们。只有当你真的喜欢孩子，并且能处理好娱乐他们的时候，你才能这么做。如果他们有彼此和吨玩具和游戏，有一个体面的机会，他们会忙着玩，让你独自一人（在大多数情况下）。

如果你住在别人家里，而他们没有任何上述任务需要你帮忙，问问他们你能做些什么(你可能需要做一点说服，不，真的，你想帮忙。）

找个安静的时间

要知道你有时间独处，一个一贯的方法就是把它纳入你的日程。寻找其他人都很忙的时候，并计划把这段时间留给自己。

• 早起。做个早起的人，在每个人都来吃早餐之前享受一个安静的早晨。
• 熬夜。如果你能做到这一点，当其他人都上床睡觉的时候熬夜可以给你带来你想要的平静和宁静。只是要确保不要吵闹或打扰那些正在睡觉的人。
• 当其他人都在看一些东西，比如体育比赛或最喜欢的电影时，给自己留点时间。你可以加入一小会儿，然后找个借口从小组里拿点饮料或零食。

准备解释

手边有一些快速的解释，这样你就可以溜走而不必担心。一些可能适用于您的情况的示例：

• 给朋友或家人打电话祝他们节日快乐。
• 坚持你的锻炼计划。即使你的日常锻炼只是绕街区散步或去当地公园。在分享这个解释之前做好准备，因为如果你不出门的话，可能会有人试图加入你。
• 看看当地的地标。再说一次，你应该等到你出去的时候再让别人知道你在干什么，否则他们可能会跟着你。
• 休息一下。小睡或休息（你甚至可以说你感觉不舒服）可以创造奇迹。

如果你不知所措，有几个快速的方法得到一些独处的时间。假装朋友或工作单位发来的重要短信，到外面给他们打电话，或者走开做些伸展运动，或者在浴室露营。