找出你的“破窗户”来控制坏习惯
常识告诉你，坏习惯最终会追上你。然而，在《今日心理学》的一篇文章中，幸福项目的格雷琴·鲁宾指出，坏习惯也会降低你的幸福感。她的消息来源？警察工作。
鲁宾引用了“破窗理论”，该理论认为，一个容忍像破窗这样的轻微违法行为的社会将使人们更容易犯下严重的罪行。因此，我们生活中的小混乱迹象杂乱无章，长期未整理的床铺，对自己的外表缺乏自豪感，都会对幸福产生负面影响。
修坏了的窗户真的重要吗？毕竟，在幸福生活的背景下，一堆未分类的邮件并不是什么大事。也许，这些破窗户本身并不重要。但是，强制执行一些小的秩序标志会让我们感觉更受控制，也更快乐。
我们已经谈了很多关于清理垃圾的好处，但是修复破碎的窗户可以扩展到你生活的其他领域。查看链接了解更多信息。
你的“破窗户”是什么？这是我今天的心理清单
埃里克·施穆滕梅尔摄。
- 发表于 2021-05-24 10:06
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- 分类：互联网
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