在龙与地下城中，每个角色都有一定的优势和劣势，这取决于他们的能力分数：力量、灵巧、体质、智力、智慧和魅力。你现实生活中的自己也是由这些能力组成的，你可以像在游戏中一样把它们升级。

强度（str）

力量是不言自明的：它描述了你的肌肉和体力水平。虽然你在日常生活中可能不会用你的千真万确之剑击倒兽人，但力量仍然可以派上用场，更不用说改善你的外表了。无论你是想减肥还是想在瘦小的身躯上锻炼肌肉，举重都是增强力量的好方法。查看我们的入门指南，其中包括找到一个好的初学者的计划，如开始力量或最低可行的健身，为你工作。

灵巧度

灵巧是关于其他类型的运动。在地下城的世界里；龙，这意味着有敏捷的闪避来袭的打击，和手眼协调射击弓箭。你当然可以练习武术或射箭来提高这些技能，但成年后你可以开始很多有趣的运动，从攀岩到足球再到滚轴德比。你也可以建立你的运动能力和手眼协调，除了一个网球…但这几乎没有那么令人兴奋。除非你假装它是来自半精灵巫师的火球。

宪法（con）

体质是一个稍微抽象一点的概念，但它代表你的性格的健康和耐力。它决定了你的角色在死亡前有多少“生命点”，决定了他们对毒药的抵抗力，当他们的肩膀上嵌入连枷时，给了他们继续前进的能量。在现实世界中，当你试图忍受身体上的疼痛或增强你的免疫系统时，你更有可能遇到体质问题。见鬼，即使吃得更好也能增加你的体质…因为，你知道的，它能降低你死于心脏病发作的可能性。

智力（智力）

在格雷霍克的土地上，智力对于学习不同法术的巫师来说很重要。但在现实世界中，智力对我们所有人都是有价值的。人们普遍认为你的智商不会随着时间的推移而改变，但这不一定是真的。因此，通过学习提出正确的问题来提高批判性思维能力，通过抛弃那些丑陋的谬论来提高逻辑能力，当你怀疑的时候，假装它直到你成功。你不会很快施展魔法导弹，但至少你能在争论中坚持己见，做出更明智的决定。

智慧（wis）

不要与智力混淆，有些混淆的智慧技能决定了意志力、常识和感知力。它在D&amp；D世界和现实世界，就像发现某人在说谎或自我控制。事实上，当你试图建立新的健康习惯时，意志力是一种非常有用的技能。虽然增加你的意志力并不容易，但你可以确保你有效地利用你的意志力。使用另一个RPG比喻：把它想象成魔法点把它们花在最重要的地方，因为当你用完的时候，你就完蛋了。

魅力（cha）

魅力正是它听起来的样子，它在现实世界和幻想世界一样有用。与流行的观点相反，魅力不是你天生就有的：它是一种技能，你可以通过身体和声音的表达来发展。良好的个人魅力还意味着与他人交往，知道何时倾听而不是交谈。信心在这里也有很大的不同。魅力的好处也不仅仅是“被人喜欢”。就像在地下城一样；龙，有魅力意味着更有说服力，成为更好的领导者，这在工作和家庭中都是无价的。

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标题插图由蒂娜梅尔霍特罗伯格。照片由本尼马祖，海洋雅马哈，本尼马祖，本尼马祖，帕蒂，和本尼马祖。