当你筋疲力尽时，做出与健康相关的决定
你的大脑会被欺骗，做出更健康的选择，比如像对待样品一样对待健康食品。但一项新的研究表明，做出更健康选择的最好方法是一直坚持到筋疲力尽。
作者Monika Lisjak（伊拉斯谟大学）和Angela Y。李（凯洛格管理学院）在《消费者研究杂志》上写道，当我们感到疲倦和精疲力竭时，我们会做出更好的医疗保健决策。
我们提出，当人们精疲力竭，意识到自己的安全岌岌可危时，他们更有动力从事健康行为。
你可以开始养成一些健康的习惯，如果你在感到最疲劳的时候考虑这些习惯会特别有用。
筋疲力尽的？这是做出健康决定的最佳时机
- 发表于 2021-05-21 22:06
- 阅读 ( 86 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
让我做三份工作的五个小贴士&你怎么也可以
...太多确实不健康。良好的工作和家庭生活很重要。然而，当你努力工作的时候，仍然有可能是超高产的。 ...
当“每一点点都有助于”改善你的健康时，当它没有改善时
...面是一些其他的例子，说明这些微小的变化确实有帮助：当你付出的努力回报巨大时：有时那些“小事”实际上会产生巨大的影响。例如，考虑到我们都喝了多少苏打水，一个小的改变，比如改用茶，就能产生巨大的影响。虽然...
为什么考虑太久会破坏你的成功
...，事实是，他们正在破坏他们的短期有效性和长期寿命。当你把健康活动作为首要任务时，你会更快乐，更健康，更有效率。是的，坚持在一天中的某个时候停下来吃饭，或者在某个时候收拾东西睡觉，这可能显得很小气和“软...
为什么为明天保存任务并不总是有效
...疚，这会分散你对手头工作的注意力，要么会把自己逼得筋疲力尽。幸运的是，有一种方法可以比你的智力技巧更聪明。行为经济学家霍华德·拉赫林（Howard Rachlin）所做的研究表明，让吸烟者减少吸烟行为的变**，让他们每天抽...
我如何使用网络摄像头来改掉坏习惯，做出更好的决定
...我所做的就是对着摄像头说话。我做了什么，为什么成功当你没有动力去摆脱不良行为时，不良行为就会持续存在；如果你真的觉得没有人在乎你是否改变，那么你就很难保持动力。一路上你需要有人牵着你的手，相信你想要实...
倦怠是真实的：如何识别和解决你的倦怠问题
...怠及其原因精疲力竭并不像极度疲惫那么简单。当你真的筋疲力尽的时候，你几乎不会做任何不必要的事情。你不会发现一个固定的假期很令人振奋。你不仅对一开始就让你筋疲力尽的工作失去兴趣，而且对你所做的几乎所有事...
现实生活中最烦人问题的十大解决方案
...这种舒适是多么糟糕，那么这个习惯总是很难改掉。4.你筋疲力尽了首先，你要意识到你已经筋疲力尽了。有时你会被发生的事情压得喘不过气来，你只是累了，甚至不知道怎么了。胸痛、频繁头痛、悲观、不吃饭、工作效率下...
使用一个月一次的技巧来养成坚持的习惯
...现实的。你可能会超级强壮一个星期，但到了月底，你会筋疲力尽，自暴自弃。詹穆德摄。一个习惯大约需要三个星期才能坚持下来，但是三个星期是一个奇怪的时间单位，所以我们将把它归纳为一个舒适的、日历友好的四个星...
在“决定时间”之前不要做重要的决定
...点以后他从来没有做过重要的决定，因为他觉得自己已经筋疲力尽，不太可能做出正确的选择：首先，我们每个人在日常生活中都会受到觉醒和休息的昼夜节律的影响。如果你想真正有效率，你需要知道你是一个早起的人还是一...
什么是决策疲劳？定义和例子(decision fatigue? definition and examples)
...时候（或在用餐休息后）审理，他们更有可能获得假释。筋疲力尽、疲惫不堪的法官（他们花了一整天的时间做决定）似乎不太可能批准假释。在另一项研究中，当人们可以选择更多种类的基金供款时，他们参加退休储蓄计划的...
0 篇文章
