抗氧化剂不能治愈你所有的疾病
如今我们的食物和饮料中充满了抗氧化剂，还有预防疾病的承诺，当你生病的时候，恢复得更快。《美国新闻》解释说，抗氧化剂的研究几乎没有确凿的数据，我们认为能治愈我们的东西实际上并没有起到什么作用。
首先，了解抗氧化剂的作用很重要。查尔斯H。布朗为《美国新闻》撰文解释说：
人体在将食物转化为能量时会产生数百种被称为“自由基”的物质。其他自由基是从食物中提取或从空气中吸入的，还有一些是阳光作用于皮肤和眼睛产生的。这些有毒化合物一旦形成，就会像多米诺骨牌一样引发连锁反应。细胞可能功能不良或死亡。由此产生的氧化应激与200多种疾病有关。自由基清除剂分子的外壳中缺少一个电子，它们会做任何事情来填充它们，包括从你身体的细胞结构中窃取电子。这种细胞盗窃可能损害DNA、蛋白质（酶）和细胞膜。当这些细胞受损时，你的身体受损，为疾病和加速衰老奠定了基础。
抗氧化剂是一种分子，它可以安全地与自由基相互作用，并在重要分子受到损害之前终止连锁反应。虽然体内有几种酶系统可以解除自由基，但主要的抗氧化剂是维生素E、β-胡萝卜素、维生素C和硒。当这些抗氧化剂通过提供一个电子粒子来中和自由基时，它们就有了一个小问题。抗氧化剂现在失去了一个电子，本身就变成了自由基。身体不能**这些抗氧化剂，所以它们必须在你的饮食中提供。
（你们中的一些人认为上面引用的解释是误导性的。读卡器Joã拉莫斯解释得更好。）
虽然抗氧化剂在理论上是有帮助的，但美国新闻发现没有任何关于疾病预防的确凿证据的研究。充其量，它们似乎有助于减缓“年龄相关性黄斑变性”，但仅此而已。目前，抗氧化剂的益处在大多数情况下似乎没有帮助，而且肯定不会像许多人相信的那样治愈疾病。如果你花额外的钱在你的日常饮食中，你可能需要重新考虑。
你真的需要抗氧化剂吗美国新闻
阿戈罗霍夫（Shutterstock）摄。
- 发表于 2021-05-24 20:52
- 阅读 ( 102 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
疾病(illness)和病(disease)的区别
...痛或不适没有可识别的原因。 疾病是指身体或身体部分不能正常工作的情况。这种情况的背后通常有病理原因。 病原体是那些可能导致人患病的因素。例如；身体的某些部位可能会受到细菌或病毒的攻击，从而引起疼痛和不适...
西卡帕(cicapair)和资生堂(shiseido)的区别
...问题的最佳配方。Cicapair产品包含以下内容氨基酸脂肪酸抗氧化剂维生素A、B和C这些成分的组合可以对抗任何类型的皮肤损伤。西卡帕既是一个保护者，也是一个治疗者。Cicapair的基本功能是产生胶原蛋白增强皮肤抵抗细菌的能...
性病事实
...病和梅毒 传播方式：性接触 治疗方法：抗生素，但有些不能治愈 预防方法：禁欲或避孕套（安全性行为） 性病或性传播疾病是通过性活动传播的病原体。 可传播性病的性行为包括阴道性交、肛交、口交和非穿透性性交。 性...
什么是山竹汁？(mangosteen juice?)
...装进瓶子里，作为一种所谓的神奇疗法，含有前所未有的抗氧化剂和黄原酮。 ...
什么是姑息治疗？(palliative care?)
...拉丁语palliatus，意思是“隐形的”其理念是，姑息治疗并不能治愈或治疗疾病，而是掩盖或掩盖疾病和晚期疾病带来的疼痛和其他不愉快的副作用。词根palliate实际上意思是“缓解而不治愈”这并不是说姑息治疗和康复是完全排...
什么是黄斑变性？(macular degeneration?)
...机会。外出时戴太阳镜、避免吸烟以及有意识地选择富含抗氧化剂的饮食是常见的建议。 ...
梅毒可以治愈吗？
... 导致梅毒的细菌不能在户外存活很长时间，因此性传播通常是梅毒传播的唯一途径。在疾病的不同阶段，溃疡出现在性器官上，而这些器官上往往有大量的细菌。因此，梅毒通常可以通过...
什么是生物类黄酮补充剂？(bioflavonoids supplements?)
...艳的原因。这些分子在植物中还有另一个作用：它们充当抗氧化剂，帮助保护植物免受阳光照射造成的损害。生物类黄酮还可以作为抗氧化剂在人体内发挥作用，提供类似的益处以及其他促进健康的特性。这些植物分子可以帮助...
如何击败疾病的忧虑(beat the sickness blues)
...好。 方法三 方法三：培养自己 1吃得好。以富含抗氧化剂的食物为目标，如浆果、豆类、苹果、鳄梨、杏仁、橙子和梨。抗氧化剂可以保护你的身体组织免受疾病引起的压力和炎症，同时提高你的免疫系统。尽量吃含有...
如何不用非处方药就可以治愈感冒(cure a cold without over the counter medicine)
...蜂蜜以增加甜味。 3.吃生大蒜。大蒜含有非常高水平的抗氧化剂，可以支持你的免疫系统。每天都要吃生蒜瓣来收获美妙的好处。 4.吃柑橘类水果。这些类型的水果富含急需的维生素C，这是一种抗氧化剂维生素，有助于抵御...
0 篇文章
