芡欧鼠尾草(chia)和明列子(basil seeds)的区别
chia和罗勒种子的主要区别是chia种子可以生吃，而罗勒种子在使用前需要在水中浸泡几个小时。
芝麻籽和罗勒籽营养丰富，对健康有益。它们含有多种营养成分，有助于增强免疫力，促进减肥。虽然有些人认为CHIA和罗勒种子都是相同的，但这是不正确的。这是两种不同类型的种子。Chia种子来自于植物Salvia hispanica，而罗勒种子来自于植物罗勒。
涵盖的关键条款
1.什么是Chia种子-定义、特征2。什么是罗勒种子-定义，特点3。Chia和罗勒种子的区别是什么？主要区别的比较
关键术语
罗勒子
什么是chia种子(chia seeds)？
Chia种子是鼠尾草科开花植物西班牙鼠尾草的可食用种子。种子直径约2毫米，呈椭圆形。它们是灰色的，有黑白斑点。这些种子在液体中能吸收12倍于其重量的水分。浸泡后，它们会形成一层厚厚的胶状涂层，具有凝胶结构。
Chia种子可以生吃和浸泡。你可以将它们混合在冰沙、能量棒、酸奶、早餐麦片等中，也可以将它们撒在其他食物上或磨碎。Chia种子对健康有几个好处。它们富含抗氧化剂、纤维、蛋白质和钙。它们可以帮助维持健康的血糖水平和血压。Chia种子也被认为有助于减肥。
什么是明列子(basil seeds)？
罗勒种子是来自罗勒植物的可食用种子。它们看起来像芝麻，但颜色是黑色的。这些种子比chia种子小。罗勒种子通常来自甜罗勒。罗勒种子不太容易找到，而且相对来说比chia种子贵。
你不能生吃罗勒种子。你得把它们泡在水里几个小时。像chia种子一样，罗勒种子也被认为有助于减肥。此外，它们还有利尿和助消化的作用。罗勒种子也富含铁，有助于改善血液质量。
芡欧鼠尾草(chia)和明列子(basil seeds)的区别
定义
Chia种子是西班牙鼠尾草的可食用种子，而罗勒种子是罗勒植物罗勒的可食用种子。
外观
Chia种子呈椭圆形，有白、黑、灰等多种颜色；罗勒种子呈黑色，较小，圆形。
消费
正宗种子可以生吃或浸泡，而罗勒种子需要在使用前在水中浸泡几个小时。
价格
此外，罗勒种子往往是更昂贵的chia种子。
营养物
芝麻籽富含抗氧化剂、纤维、蛋白质、钙和其他一些主要营养素，而罗勒籽富含纤维、矿物质和铁。
结论
Chia种子呈椭圆形，有白、黑、灰等多种颜色；罗勒种子呈黑色，较小，圆形。正宗种子可以生吃或浸泡，而罗勒种子需要在使用前在水中浸泡几个小时。因此，这些是chia和罗勒种子之间的主要区别。
引用
1、“奇雅子”，维基百科，维基媒体基金会，21月12日，这里有。2.麦卡洛克，玛莎。”12罗勒种子的益处和用途（Sabja种子，Tukmaria）。“Healthline，Healthline媒体，2019年3月12日，可在此处获取。 2.麦卡洛克，玛莎。”12罗勒种子的益处和用途（Sabja种子，Tukmaria）。“Healthline，Healthline媒体，2019年3月12日，
- 发表于 2021-07-02 18:38
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- 分类：生活方式
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