想象你吃得多，吃得少
通过视觉化这门神奇的科学，你也许真的可以控制你的食欲。新的研究表明，想象自己吃得更多会有助于你在必须真的吃的时候吃得更少。
节食通常建议你抑制对食物的想法，但新的研究表明这实际上是违反直觉的。科学现在报道说，研究人员一直都知道习惯化效应，或者说，一次又一次地吃同样的东西如何减少你对它的欲望，是在实际进食时出现的。他们最近发现，你可以用你的想象力创造同样的效果。
诀窍是想象吃了很多你要吃的食物，因为如果你想象吃了太多土豆泥，它不会让你厌倦吃巧克力蛋糕。所以花点时间，闭上眼睛，开始考虑吞下七份牛排晚餐。现在去试着吃一个，告诉我们它是否能控制你的食欲。
要少吃，想象一下现在通过消费主义者吃得更多
- 发表于 2021-07-25 16:57
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- 分类：互联网
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