有健康选择的菜单可能会让你选择不健康的食物

最近的一项研究表明，只要在菜单上看到健康的选择就满足了我们对健康的渴望，这使得我们在实际点菜时更有可能选择更放纵的食物。...

最近的一项研究表明，只要在菜单上看到健康的选择就满足了我们对健康的渴望，这使得我们在实际点菜时更有可能选择更放纵的食物。

马歇尔·阿斯特摄

丹尼尔A。《今日心理学》的Marano解释道：

当涉及到被称为餐厅菜单的房地产的所有重要部分时，上下文同样能说明问题。发表在《消费者研究杂志》上的一项研究表明，仅仅在菜单上或在餐馆甚至自动售货机上展示健康食品，往往就足以替代地满足我们的长期健康和营养目标，并诱使我们的大脑允许我们做出更为放纵的食物选择，我们不可能做的。

餐馆不太可能取消他们不健康（但可能很美味）的菜单选择。下一次当你检查你的选择，发现自己倾向于炸汉堡包，请记住，菜单可能会无意中扰乱你的头。

大自然的恩赐：许可证填补[今日心理学]

七家流行快餐店最不健康的食品

快餐很难说是健康食品，但当你在路上或是深夜时，有时它是你唯一的选择。这些菜单选项可以让你在不填饱肚子的情况下填饱肚子。寻找最不健康选择的一般准则我们就出来说说吧：快餐一般都不健康。这些都是经过加工和包...

在餐馆吃饭和健康饮食很少是相辅相成的活动。事实上，外出就餐常常被认为是不健康生活方式的主要原因。但是只要有一点知识和准备，你就可以把一顿餐馆的饭从死亡威胁变成健康的选择。我们是偶尔大肆挥霍美食的拥护者...

...由于专业的工作量，甚至是日常生活方式的改变。同时，健康是一个问题，顾客也很挑剔。虽然有许多食品递送服务，但每日收获和新鲜食品在质量和种类上都赢得了他们的名声。每日收获(daily harvest) vs. 新近地(freshly)每日收获...

本周早些时候，我们与您分享了麦当劳最健康和最不健康的食物。我们的快餐测试团队已经康复，现在是时候将镜头聚焦在Wendy's了，Wendy's是我们读者最喜欢点击价值菜单的地方。照片由filmdp2219拍摄。就像麦当劳一样，我们仔细...

...，你可以给孩子多种选择。如果他们选择了高脂肪或不太健康的主菜，就强调需要一份健康的配菜。 4要求提供全谷物。在为孩子订餐时要关注的另一个重要问题是选择有营养的谷物。选择100%全谷物是最有营养的选择，并将为...

...的思考。想出你自己独特的短语或尝试其中一个：“我很健康”“我很安全”“我很坚强和冷静”“我能在自己内心找到平静”“我接受自己和我的感觉”“我有能力做出健康和积极的决定” 3停止将食物标记为“好”、“坏...

...询师，你可能会有更好的机会适应大学，而不会有任何不健康的饮食习惯。和你现在的辅导员谈谈你学校附近的辅导员的推荐信。你也可以联系校园咨询中心寻找咨询师。向支持小组发送2Go。加入校园附近的支持小组可能是个...

...想吃巧克力，就掰开一块黑巧克力或吃一个好时之吻。把健康的食物和坏的食物混合在一起。例如，如果你想要薯条，试着吃一些健康的食物，比如萨尔萨或鹰嘴豆泥。如果你想吃披萨，试着吃一片健康沙拉。有时你也可能渴望...

第1部分第1部分，共5部分：规划健康饮食 1注意份量大。无论你是在餐馆吃饭还是在家吃饭，重要的是要注意你在盘子里放了多少食物。这是吃意大利食物时健康饮食的最佳方式。即使你选择了一个低脂肪的选择，吃大量的食...

...好主意，包括全谷物面粉、红薯、燕麦和/或糙米。这些健康的碳水化合物通常比白面包和白米饭等简单碳水化合物含有更多的维生素和其他营养素。选择小麦、杂粮或黑麦面包和全麦面食。如果你早餐喜欢吃燕麦，那就选全麦...