什么是悲伤咨询？(grief counseling?)

悲伤咨询是一种治疗形式，可用于个人或团体，关注某人强烈的失落感。它可以在爱人去世后进行，也可以在其他令人悲伤的情况下进行，如婚姻破裂、失去工作、诊断出致命疾病或其他无数原因。在所有情况下，悲伤咨询都试图处理一个人在失去后的强烈情感。...

Grief counseling might include meeting as a group.

悲伤咨询是一种治疗形式，可用于个人或团体，关注某人强烈的失落感。它可以在爱人去世后进行，也可以在其他令人悲伤的情况下进行，如婚姻破裂、失去工作、诊断出致命疾病或其他无数原因。在所有情况下，悲伤咨询都试图处理一个人在失去后的强烈情感。

Grief counseling might help couples understand each other's way of dealing with grief.

悲伤咨询在团体环境中很常见。这是因为同龄人咨询和与能够同情自己损失的人的关系减少了悲伤造成的孤独感。小组治疗可以由小组领导，也可以由心理健康专家或悲伤顾问领导和主持。许多非治疗师的人都接受了临终关怀等组织的培训，以帮助组织悲伤治疗小组。

Grief counseling focuses on an individual's feelings of loss.

悲伤咨询的主要目标与治疗的主要目标并不完全相同，在治疗中，人们希望或需要改变行为。相反，咨询师的目标是为死者家属“在场”。这有时被称为同情。最常见的情况是，悲伤顾问通过积极倾听和展示同理心来帮助患者。

悲伤咨询师认识到，悲伤是一个无法匆忙完成的过程。因此，一个人试图在他目前所经历的任何悲伤阶段“就在那里”。咨询师还可以提醒患者，他们在悲伤时的大多数感觉或选择都是很自然和正常的。

例如，当一个人失去所爱的人时，他或她可能会首先得到朋友和家人的亲切关怀。然而，大多数朋友和家人往往会在几周后想要离开，尤其是在失去亲人对他们个人没有直接影响的情况下。另一方面，悲伤的人可能还没有准备好“继续前进”这往往是悲伤咨询变得最有效的时候。它给了这个人一种方式来继续处理他们的损失，并获得社会甚至亲密的朋友或家人可能无法提供的同情。。

Individuals going through grief counseling may also take anti-depressants.

如今，许多悲伤治疗理论都是基于伊丽莎白·库布勒·罗斯（Elizabeth Kubler Ross）的基础工作，她确定了悲伤的几个阶段。Kubler Ross的工作已经成为扩展其工作的其他理论的跳板。对许多人来说，在Kubler-Ross的工作之前，很少有人理解悲伤是一个需要花费大量时间的非线性过程。

Grief counseling may help people going through a divorce.

因此，在悲伤咨询中，治疗师与客户合作，以富有同情心地见证这一过程，但不是加快这一过程。了解人们对悲伤的感受和表达方式也很重要。例如，一些夫妇在失去孩子后寻求悲伤疗法。最有可能的是，这对夫妇的部分困难在于，每一个伴侣的悲伤方式都不尽相同，而且可能不像他或她的伴侣那样强烈。

Grief counselors recognize that grief is a process that cannot be rushed.

了解到悲伤可以通过多种方式来完成，通常可以避免夫妻间互相指责对方悲伤太多或太少。夫妻治疗中的悲伤咨询可以让每个伴侣学会尊重每个人所经历的独特的悲伤过程。这反过来可以促进同理心和伴侣之间更大程度的亲密关系。

发表于 2022-01-08 07:15
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分类：健康医疗

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