什么是姿势性后凸？(postural kyphosis?)

姿势性后凸是上脊柱的不正常弯曲。这种类型的后凸通常与长时间的不良姿势有关。通常被称为“圆背”，因为它具有非常明显的向外弯曲，通常表现为典型的驼背。如果及早发现，这种情况可以避免或合理地容易纠正。非常严重的姿势性后凸通常也是可以治疗的，但会变得更复杂，效果可能不太好。...

Postural kyphosis is an abnormal curving of the upper spine.

姿势性后凸是上脊柱的不正常弯曲。这种类型的后凸通常与长时间的不良姿势有关。通常被称为“圆背”，因为它具有非常明显的向外弯曲，通常表现为典型的驼背。如果及早发现，这种情况可以避免或合理地容易纠正。非常严重的姿势性后凸通常也是可以治疗的，但会变得更复杂，效果可能不太好。

A physical therapist can help an individual obtain good posture.

这种情况常见于学生、办公室工作人员和其他爱好或职业包括长时间懒散地坐着或站着的人。这也见于那些花费太多时间向前倾斜或驼背的人，例如，弯腰在书桌或桌子上写字或完成小而精致的爱好或手工制作任务的人。确保业余爱好、手艺和职业设备设置在正确的高度和位置，以鼓励良好的姿势，降低发展姿势性后凸的风险，这一点非常重要。。

Poor posture over an extended period of time may cause neck pain.

在年轻人中，体位性脊柱后凸的发生是令人不安的常见现象，并且被认为是许多人普遍采用的懒散姿势的结果。这个姿势迫使骨盆向后，肩膀向前，最终导致这种情况。建议提醒孩子们并纠正他们的姿势，使之成为他们进入青春期后的第二天性。

Individuals suffering from kyphosis may have a hunchedback appearance.

背部和上胸部的脊柱和肌肉非常强壮，具有显著的弹性，但每天反复的虐待和磨损最终会造成损失。虽然不良姿势可能不会立即产生任何负面影响，但从长远来看，可能会出现严重问题，如姿势性后凸。这种情况是可以预防和治疗的。确保良好的姿势是一种很好的预防措施，及早发现这种情况使其易于治疗。

The occurrence of postural kyphosis in young adults is disturbingly common.

在曲线变得非常明显之前纠正姿势通常会缓慢地纠正脊柱不适当的弯曲。仰卧在平坦的表面上迫使身体正确对齐，有助于姿势性后凸的早期干预。定期的肌肉和核心强化练习将有助于放松和强化受影响的肌肉，从而缓慢地使脊柱和肌肉恢复到解剖正确的位置。

如果曲线非常明显，那么简单地尝试采取一种健康的姿势是很不可能的。此时，胸部和腹部的肌肉和肌腱将收缩和收紧，以适应曲线。在严重的情况下，通常需要佩戴特别安装的背部支撑。这可以调整为缓慢拉伸肌肉并减少曲线，最终使患者能够开始肌肉锻炼。

发表于 2022-01-12 07:21
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分类：健康医疗

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