什么是水果点心？(a fruit snack?)

有几种不同类型的水果零食吸引着不同的消费者，其中一些含有真正的水果，而另一些可能只有水果风味和颜色。例如，儿童可能对水果皮等含糖水果零食更感兴趣，而有健康意识的人则更喜欢水果杯、干果、水果棒和其他更健康的选择。糖含量，尤其是添加糖，总是任何水果零食都要考虑的因素，但大多数类型的零食都提供“不添加糖”的版本。。...

Not all fruit snacks contain actual fruit.

Many freeze-dried fruit snacks contain nothing but fruit.

水果皮是经过加工的、含糖的水果风味小吃，被压成薄片或条状，通常形状、颜色和口味都很有趣，对孩子们很有吸引力。学校里的孩子经常在午餐时吃水果皮，因为忙碌的母亲很容易快速打包，而且在吃之前不需要冷藏或加热。然而，作为一种健康的水果零食，水果皮没有其他选择。

Dried fruit, like prunes, are often sweeter than their fresh counterparts.

干果和水果棒为一些人提供了令人愉悦的松脆或耐嚼的口感，可以替代薯片等其他不健康的零食，在口味上可以与糖果媲美。然而，有健康意识的人最好避免添加大量糖的干果零食或水果吧，因为有时这会使零食与其他零食一样，甚至更不健康。即使没有添加糖，干果零食或水果棒也不可能像新鲜水果那样具有相同的营养价值，尽管它更耐用，更容易在午餐中准备和包装。。

水果杯通常是单独密封的水果水或甜糖浆，提供真正水果的味道和质地，同时保持便携性。喜欢吃完整水果，但需要一种方式与零食一起旅行，避免真正的水果经常出现的瘀伤和糊状物的人，通常会使用水果杯作为替代品。与其他类型的水果零食一样，理想情况下，人们应该选择用水包装的水果杯，而不是用糖浆或添加糖的口味包装的水果杯。虽然水果杯可能是一种健康的水果零食，但营养学家几乎总是同意，如果可能的话，一个人应该吃真正的、完整的水果，以最大限度地提高营养含量。。

发表于 2022-01-25 06:49
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分类：美食

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