如何我选择最好的米饭？(i choose the best rice cereal?)

大米谷物是一种有几种不同品种的食品，因此选择一种可接受的谷物首先要确定所需的谷物类型。一种形式的米粉是婴儿饮食的组成部分，而成人食用的其他形式的米粉有冷热两种。口味和营养价值可能是进一步考虑的因素。此外，价格和消费者评论的比较也有助于选择大米谷物。...

大米谷物是一种有几种不同品种的食品，因此选择一种可接受的谷物首先要确定所需的谷物类型。一种形式的米粉是婴儿饮食的组成部分，而成人食用的其他形式的米粉有冷热两种。口味和营养价值可能是进一步考虑的因素。此外，价格和消费者评论的比较也有助于选择大米谷物。

应评估大米谷物中所含的可用营养素，尤其是如果大米谷物是为婴儿准备的。由于铁有助于促进身体的生长，这种矿物质很可能在优质大米谷物的营养成分中占很大一部分，维生素E也是如此。用非化学、有机成分制成的谷物也可能是健康的选择。如果你是母乳喂养婴儿，你也应该考虑排除谷物与人造油或脂肪。孩子的消化系统可能没有为这些物质做好准备。。

Brown rice has more nutritional benefits than white rice.

口味偏好可能也会在任何食品购买决策中发挥作用。对于成人麦片，你可能更喜欢热麦片或冷膨化麦片。后者更脆，更容易制作，而热米饭更像燕麦的稠度和味道。

此外，稻米的主要成分可能包括糙米或白米。糙米更耐嚼，更有营养，味道有点像坚果。相比之下，白米的口感和质地更轻、更中性，适合与其他配料混合。至于添加的成分，米饭可能有各种水果口味的调味品。

除了谷物含量本身之外的因素可能会进一步影响你的决定。米粮的供应和包装方式多种多样。商店购买的类型通常是即食烹饪，只需添加牛奶、水或其他液体即可。制造商可能会将这些产品装在单独的盒子中，或装在多个包装中，其中包含许多小包，供外出的个人使用。然而，如果你想对你的谷类食物进行更多的个人控制，你可能想尝试烹饪书或网上提供的多种米粉食谱中的一种。。

当价格成为一个问题时，你可能应该选择低成本的人造谷物。消费者评论网站上提供价格评估，消费者的产品评论也是如此。因此，这些网站对谷物消费者来说是有价值的潜在信息来源。