什么是干香蕉？(dried bananas?)

干果如干香蕉对人的健康有很多好处。它们是碳水化合物、铜、钾、镁、纤维和锰的极好来源。干燥或脱水香蕉需要大大减少水果内部的水分。在干燥过程中，干果的营养价值只有一小部分损失。...

干果如干香蕉对人的健康有很多好处。它们是碳水化合物、铜、钾、镁、纤维和锰的极好来源。干燥或脱水香蕉需要大大减少水果内部的水分。在干燥过程中，干果的营养价值只有一小部分损失。

干燥香蕉等水果可以防止水果变质。细菌和酶需要水来分解食物并使其变质。去除香蕉中的全部或大部分水分可以使香蕉保存长达数月。

干香蕉不含胆固醇，只含有少量脂肪。这些干果含有大量的钾，有助于降低高血压、动脉粥样硬化和心脏病的风险。这些香蕉中的低钠含量也有助于降低高血压、动脉粥样硬化和心脏病的风险。

干香蕉中的铜有助于降低风湿性关节炎和其他炎症疾病的风险。铜能增强体内的酶活性，这是维持血管和关节弹性所必需的。干香蕉中的锰也有助于提高酶活性。

香蕉产品传统上是镁的良好来源，有助于缓解疲劳和放松肌肉。镁可以缓解与偏头痛、哮喘和紧张有关的症状。干香蕉提供适量的维生素C，这是众所周知的增强免疫系统。维生素C还可以增加皮肤和血管的弹性，以及增加肠道对铁的吸收。

干香蕉中的维生素B6有助于促进体内抗体的合成。干香蕉还含有烟酸、核黄素和硫胺。这些物质有助于提高食物摄入产生的能量。干香蕉也是纤维的重要来源。纤维促进结肠健康，缓解便秘，帮助肠道更容易、更有效地运动。

尽管食用干果有很多好处，但这些产品仍有一些缺点。也许与干燥水果有关的唯一缺点之一是，干燥水果会增加水果的热量含量。事实上，脱水香蕉所含热量是新鲜香蕉的两倍。

脱水过程中的热量会略微影响水果的营养价值。维生素C在干燥过程中极易变质。虽然钙和钾在干燥过程中可能会受到影响，但铁和纤维等其他材料基本上不会受到热量的影响。

香蕉蛋糕(banana cake)和香蕉面包(banana bread)的区别

香蕉蛋糕vs香蕉面包你们都听说过香蕉蛋糕和香蕉面包。香蕉蛋糕和香蕉面包在全世界都很受欢迎。香蕉蛋糕和香蕉面包都含有几乎相似的成分，但有许多不同之处。香蕉蛋糕和香蕉面包的味道略有不同。香蕉面包不如香蕉蛋...

...则是以香蕉为主要原料做成的蛋糕。覆盖的关键领域 1.什么是香蕉面包-定义、成分2。什么是香蕉蛋糕-定义，成分3。香蕉面包和蛋糕的区别是什么-主要区别的比较关键术语 Bananas, Banana Bread, Banana Cake 什么是香蕉面包(banana bread)...

...它们烤、炸或烤成美味可口的配菜。覆盖的关键领域 1.什么是香蕉-定义、特点、用途2。什么是车前草-定义、特征、用途3。香蕉和芭蕉的相似之处——共同特征概述4。香蕉和车前草之间的差异——主要差异的比较关键术语 Bana...

香蕉片是一种油炸的干香蕉片，外面涂有糖或蜂蜜。它们是淡黄色的圆形薄片，通常...

香蕉油条是一种甜点，是将香蕉涂上或加入甜面糊，然后在油中煎炸而成。大多数香...

干枣是指经过数小时轻度加热以除去水分并防止变质的枣。水果可以晒干，也可以在...

几乎任何类型的食物都可以冷冻干燥以去除水分，这样食物可以保存多年而不会变质...

作为最甜、最小的香蕉品种之一，幼年香蕉也被称为手指香蕉、拉迪芬格香蕉、尼诺...

香蕉船是一种专为露营时制作的甜点。几代露营者在香蕉船上形成了自己独特的风格...

卡文迪什香蕉是种植最广泛的香蕉品种。拉丁美洲、非洲和东南亚都有种植这种香蕉...