第1部分第1部分，共3部分：慢慢来

1. 1在开始认真接吻之前，至少要等待两周。当你或你想先亲吻的人戴上牙套时，你不应该在走出牙医办公室的那一刻就匆匆忙忙地开始亲热。你的牙套一开始会疼，你需要一些时间来适应口腔中的金属，学习如何在吃饭、刷牙和完成任何其他因牙套而变得更困难的任务时管理牙套。你仍然可以在这段时间亲吻你特别的人的嘴唇，但不要再这么做了。

2. 2.开始亲密的吻。仓促地将牙齿植入金属并不是开始工作的好方法。虽然你可能渴望法式接吻，但你应该慢慢来，一开始只用嘴唇接吻——当你感觉更舒服的时候，你可以逐步进行法式接吻。同时，你甚至可以在嘴唇开始啄之前一两个小时用唇彩软化你的嘴唇，这样你会感觉更舒服。

3. 慢慢来。如果这是你的第一次，尤其如此。出发时非常轻柔，这样你就能感受到地形。随着练习的深入，你将学会何时何地施压（一开始很软），以及在何处避免施压。当你亲吻你的伴侣时，探索他或她紧闭的双唇，看看在你下一步行动之前你感觉有多舒服。如果你甚至还不觉得亲吻很舒服，那就后退一步。

第2部分第2部分，共3部分：加热

1. 1将嘴唇轻轻地贴在伴侣的嘴唇上。如果你太用力太快，你可能会伤害到另一个人，这会迫使你的牙齿和牙龈贴在你的嘴唇上——你也可能会伤害自己。一旦你对这些吻感到满意，就开始更热情地吻你的伴侣，同时仍然只用你的嘴唇。你仍然可以产生大量的激情，而不必进行舌吻。如果你是二人组中唯一一个戴牙套的人，你可能想提醒你的伴侣这一点。

2. 2.把舌头从牙套上移开。无论你是戴着牙套还是你的伴侣戴着牙套，你都应该张开嘴唇，让舌头在伴侣的牙齿之间移动，而不是卡在牙套上。如果你碰到牙套，你可能会割破你的嘴唇或牙龈，如果你的伴侣碰到你的牙套，他的舌头可能会受伤。

3. 不要害怕去做。当然，一开始你应该慢慢来，但这会让你产生期待，让接吻更加刺激。因此，一旦你的舌头舒适地位于伴侣的牙齿之间，并且你的两个舌头都远离牙套，那么你就应该能够自如地探索伴侣的嘴巴。绕圈移动你的舌头，或者只是轻轻地上下移动，享受这种感觉。也不要担心牙套粘在一起。这绝对是个神话！牙套没有磁性。

第三部分第三部分共三部分：保温

1. 1避免在接吻前吃笨重的食物。虽然你不想在接吻前过于偏执地认为嘴里有一个完美的环境，否则你会错过自然接吻的浪漫，但在你采取行动之前，你应该留心。虽然你不应该在接吻前禁食，但你应该知道哪些食物对牙套有益，哪些应该不惜一切代价避免。一般来说，任何在口中融化、易于咀嚼和吞咽的食物都可以；任何松脆的食物都需要长时间咀嚼，或者像芒果这样粘在一起，都应该避免。如果你在看电影，知道自己要接吻，那就吃口中融化的巧克力，而不是爆米花，因为爆米花很容易卡在你的牙齿里——因此，你的牙套也会卡在里面。

2. 2不要取笑戴牙套的人。如果你上这一页是因为你的接吻伴侣最近收到了牙套礼物，那么你应该对他或她的情况非常敏感。除非你想禁止一起接吻，否则不要开任何“支撑脸”或“金属嘴”的玩笑。你的伴侣很可能非常敏感，而且感觉很有自我意识；你的工作是让他或她感觉更好，而不是更糟。如果你们都有牙套，那太好了！你们可以一起笑。

3. 3.考虑采取额外的措施来保持性感。如果你已经用牙套接吻了一段时间，但它不起作用，或者金属上有太多粗糙的边缘，无法为浪漫腾出空间，那么你可能需要采取一些额外的措施。你可以考虑用牙蜡或硅酮覆盖粗糙的部位，或者即使牙医粗糙，也可以使牙齿光滑，但是如果你觉得舒服的话，就试试这个。

• 专注于亲吻。只需注意你的牙套，但不要太多以至于你错过了这一刻，而且，另一个人亲吻你是因为他们喜欢你，不在乎你是否戴牙套！
• 保持呼吸新鲜！如果你是戴牙套的人，不要用力按压对方的嘴唇——这会让对方感到不舒服。如果你是在用牙套亲吻某人，一定要让舌头远离口腔后部。这就是牙套最锋利的部位。最重要的是，放松点，别担心。你想得越多，你在亲吻中的参与就越少，也就越不浪漫。
• 放松，玩得开心。接吻是关于浪漫的。如果你一直担心牙套，接吻可能会受到影响。
• 放松，慢慢来。你接吻的人显然知道你戴着牙套，他们知道必须小心，否则他们不会吻你。祝你一切顺利。
• 接吻是一种乐趣，是一种享受，因为有人真的爱你，所以不要让任何事情或任何人妨碍你的浪漫一生。
• 不要让牙套让你难堪，所以要骄傲自信地微笑。你的恋人可能也戴着牙套。
• 如果你正在看电影，准备采取行动，尽量不要吃爆米花。爆米花粒真的很难从牙齿中取出，更不用说牙套了。如果你想控制自己的饥饿感，就嚼一片调味口香糖。这不仅对你有利，而且对亲吻也有好处*在亲吻之前一定要吐出口香糖，因为在亲吻过程中没有什么比粘粘的支撑更糟糕的了。
• 戴上牙套，你会吸引更多的食物。所以要保持良好的卫生习惯，经常刷牙。
• 不要害怕戴牙套。这不会改变你们接吻的方式！只是亲吻，试着忽略牙套！或者，在你的门牙上涂些牙蜡或硅胶，这样它就可以光滑了。
• 基本上，在开始的几次中，要注意你或你伴侣的牙套。你会很容易习惯它们，它会变成你的第二天性。
• 你应该永远记得刷牙，并小心接吻。
• 如果你是那个戴着牙套的人，不要用力挤在一起。
• 如果你对亲吻有点紧张，告诉你的伴侣慢慢来。
• 确保你的牙套里没有唾液，它会盖住其他人的脸，不管你离得有多近，牙套都会脱落。没人想让冰冷、金属般的唾沫溅满他们的脸，即使你以前吻过法国人。
• 与一些城市传说相反，两个戴牙套的人不太可能通过亲吻把他们粘在一起。穿孔可能会被发现。但它可以发生，而且以前也发生过。