大師用蔬菜的完美搭配提前做沙拉
當你的日程排得滿滿的，但你仍然想吃得健康時，沙拉是一個很好的進餐選擇。準備一份沙拉，選擇能保持清脆的配料，讓你飽腹，經得起儲藏。
J。Kenji Lopez Alt在《嚴肅的飲食》雜誌上寫道，他建議食用甘藍、羽衣甘藍、芹菜、胡蘿蔔、略燙的花椰菜、芝麻、乾漿果和堅果。他還提到了最重要的因素，要考慮豐盛，提前沙拉：
- 把沙拉做成一頓有著大膽風味的大餐，在滿足你的口味的同時，把最好的配料帶出來。
- 至少有一種食材（比如豆類）可以讓這道菜更豐盛，作為一餐而不是配菜更充實。
- 把沙拉放在調味料裡，然後把它瀝乾。如果你的沙拉調味料中含有鹽，那麼鹽會從蔬菜中提取一些液體。你要在狼吞虎嚥之前把這些液體排乾。
當然，有無數的組合你可以用來做一個非常美味的沙拉。如果你需要一些靈感，看看這些關於美味調味品配方和相互搭配的配料的帖子。
豐盛的沙拉的重要性
圖片來自mlinksva。
- 發表於 2021-05-19 09:18
- 閱讀 ( 47 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
格羅夫實驗室想在你的廚房裡建一個小農場
...家和天使投資者，如TimothyFerriss，這是“四小時”的萬能大師。今天，格羅夫宣佈了一個“早期收養計劃”，該計劃的單位將向波士頓地區的幾百人提供服務。 “我們採用了實際生態系統的哲學和生物學原理，並將其縮小”&...
五種食物你幾乎可以做任何事
...話，它們是你可以放在餐具室裡的最通用的東西。水果和蔬菜：香蕉和胡椒好吧，我們已經有了我們的澱粉，是時候繼續做對你更好的事情了。這裡有一些有益健康的水果和蔬菜，你可以搭配成有趣的和有創意的食物，而不是僅...
當吃飯計劃似乎對你不起作用時該怎麼辦
...的慢燉飯包括五個基本要素：蛋白質（豆類、豆腐、肉）蔬菜液體，像蔬菜湯草本植物風味增強劑，比如帕爾馬乾酪有了配方，你不需要一些食譜列表或應用程式來告訴你要買什麼；只需挑選一些符合配方的彈性訂書釘。以下是...
你用蔥做的還不夠
...és、 醬汁和燉肉。當烤或烤成整體時，它們也可以作為蔬菜的一方。另外，它們超級便宜！我在附近的雜貨店買了一捆大約5到7根大蔥，花了我1美元，可以在很多不同的食物中使用，更多詳情請看下麵。一些開始的方法在沙拉...
培根是一種蘸醬的食物
...足夠美味的食物。但眾所周知，培根與水果、蒜頭、沙拉蔬菜和其他肉類搭配很好。你可以用黃油和培根油做培根黃油。培根黃油火柴！那為什麼不一個沾一個呢？它真的比在巧克力裡蘸培根更噁心或更頹廢嗎？它是好的。尤其...
準備廚師：華夫餅鐵雜燴、黑豆塔基多、蘑菇拉古等等
...需要一到兩個小時的時間來燉。你可以將它與任何澱粉和蔬菜搭配，比如義大利麵配沙拉或玉米粥配烤豆芽。準備難度：簡單加強它：使用盡可能多的種類蘑菇，你可以找到和負擔得起加肉：拌入碎肉午餐打包：你只需要一個容...
準備廚師：胡蘿蔔薑湯，扁豆馬蹄豆，等等
...這裡吃一頓舒適的晚餐。準備難度：中等促進它：烤你的蔬菜，使肉湯的味道包裝。加肉：把切好的雞胸肉放在碗上。特別提示：準備工作很簡單，但是如果你想要一個超級美味的肉湯，烹飪時間需要一段時間。我建議你在週末...
準備廚師：菠蘿腰果炒菜，紫粉碗，早餐煎餅等
...；晚餐菠蘿腰果炒菜：炒菜是一個很好的方式，用剩下的蔬菜和大米，把他們變成不同的味道（和美味）。午餐也很方便。準備難度：簡單提振一下：把米飯稍微下鍋，這樣它在鍋裡會變得又香又脆。把菠蘿塗上肉桂，然後在鍋...
完美搭配工藝啤酒素食菜餚使用這個方便的指南
...。如果你傾向於堅持素食，這個有用的指南將幫助你找到完美的啤酒來補充你的膳食。指南，來自花盆種植者；《終極啤酒愛好者的快樂時光》和《醉酒的素食主義者》一書的作者、釀酒師約翰·斯克裡姆（John Sclimm）寫了很多...
在油中醃製堅韌的綠色蔬菜（並將其用作調料）製成更美味的沙拉
像羽衣甘藍和羽衣甘藍這樣堅韌的綠色蔬菜，需要一些努力才能使它們適合做沙拉，但如果你先把它們在油裡醃一會兒，你會使它們變嫩，使你的沙拉更美味，同時開始一種清淡的調料。像羽衣甘藍這樣的綠色植物的蠟質塗層是...
