良好的睡眠可以減少壓力和焦慮。但是你需要做一個晚上的例行公事。使用這些小貼士和應用程式來養成持久的晚間習慣,這會讓你晚上睡得更好。...
藉助這些YouTube專家影片,學習所有關於自我控制的知識。提高你自己集中注意力和做出正確選擇的能力。...
你是否擔心家庭作業、欺凌、安全、看電視的時間,或者你孩子的壓力水平?新學年會讓父母焦慮不安。這裡有一些壓力消除和家長提示。...
如果你不知道如何度過你的一生,別擔心——你並不孤單!這個網站是為了幫助你找到一條你喜歡的路。...
你是否被數字裝置束縛?你設法減少了螢幕時間了嗎?讀一下這些小貼士,擺脫那些耗費你時間的任務。...
整理你的家是一個被忽視的提示,為一個無壓力的生活。使用這七款iPhone和Android應用程式可以讓家庭組織更輕鬆,壓力更小。...
學習新的Swift程式語言有很多方法,但是你想過在你的移動裝置上學習它嗎?這個應用程式使它非常簡單和有效。...
透過使用IFTTT自動施法,重新構建自我提升的思維框架。這10個IFTTT食譜可以幫助你達到目標或改變習慣。...
第一次獨自搬出去可能會讓人不知所措。你得自己想很多事情。這些網站和應用程式擁有所有的技巧和竅門。...
填補知識空白是個人發展的重要一步。這十本免費的個人發展電子書應該會讓你走上正軌。...
學習像小提琴這樣要求很高的樂器並不一定會讓人望而生畏。這裡有八個應用程式和線上資源,可以幫助你免費學習小提琴。...
消極情緒會成為我們日常生活的一部分。這是一種對我們身體造成傷害的壓力。試著用這些思維方法來擊退消極情緒,過一種更積極的生活。...
寫一本程式設計日誌,利用一些明顯的好處。寫日記可以幫助你理清思路,跟蹤你的程式設計目標。...
你知道LinkedIn有超過5000門課程的付費學習服務嗎?好吧,10月24日這一週,所有的課程都是免費的。好好利用!...
你工作不開心嗎?需要幫助找到你自己的激情去探索嗎?採取這些技巧和練習,找到你的激情。...
批判性思維可能是解決資訊時代問題的方法。這絕對是個好習慣。採取以下五個基本步驟開始有效地思考。...
當談到像蘋果Siri這樣的工具時,你所要做的就是問。Siri的人工智慧在日常生產任務中有著驚人的用處。...
牛津大學正在與edX合作,提供免費的線上課程,你現在可以利用這些課程。...
一個完美的夜晚並不像你想象的那麼困難。我們列出了十個幫助你入睡的科學小竅門。...
當你很難邁出第一步的時候,你需要幫助才能開始嗎?戰勝拖延症,從以下五個簡單的策略開始。...