忧虑vs焦虑
焦虑和忧虑是两种不受我们所有人欢迎的消极情绪，因为它们给我们带来了经验。对一个人来说，担心他亲爱的人的幸福，他的生意或工作，他的财产，如家和其他贵重物品，等等，这是正常的。你也可以担心一场比赛的结果，你最喜欢的球队参加NFL，孩子考试的结果，你妻子怀孕期间的健康状况，以及一般情况下的任何事情。焦虑是另一种类似的情绪状态，它产生于持续的忧虑和恐惧，并将注意力集中在一个单独的话题上，把其他事情都当作无关紧要的事情。由于忧虑和焦虑之间有许多相似之处，许多人无法区分忧虑和焦虑，结果导致他们不去医生那里接受治疗。这篇文章将突出焦虑与焦虑的心理状态之间的差异。
担心
当你的孩子生病时，你会担心他的健康，并在照顾他的同时听取医生的建议。忧虑是一种情绪，它使你做必要的事情，因此在大多数情况下都能带来积极的结果。如果你担心自己在考试中的成绩，你自然会把更多的时间花在能照顾成绩的学习上。担心你的家人和其他贵重物品的安全和幸福，使你为你的家庭和所有家庭成员购买人寿保险。
一旦忧虑情绪开始，个体就会通过建设性的思考来思考所感知到的问题的可能解决方案。
焦虑
焦虑是比焦虑更高的一个级别，被认为是一种完全消极的情绪，因为患有焦虑症的人将其描述为一种糟糕的经历。任何一个被我们的大脑认为是令人担忧的问题，都会让我们专注于它，而我们的大脑却沉迷于这个问题。据说这是焦虑的开始。头脑变得不灵活，人往往会有不真实和想象中的恐惧和感知。一个人的生理和心理上都有变化，包括肌肉抽搐、心跳加速、血压升高等。焦虑症患者会产生各种各样的危险，而这些危险本来就不存在。
| 焦虑和忧虑有什么区别？•忧虑和焦虑都是给我们带来不快乐的骑手，但解除所谓忧虑的骑手要容易得多，而要解除焦虑则困难得多，焦虑会导致个人的许多生理和心理变化•担忧是大脑对事件和情况的自然反应，它提醒人们思考解决问题的可能办法。因此，它给人们带来了积极的结果。然而，无任何明显原因的持续担忧会导致广泛性焦虑综合征（GAD）。GAD患者有心跳加速、血压升高、肌肉抽搐等生理症状，可给予镇静剂。他们还表现出易怒和紧张的症状，而正常的忧虑则不会带来这种心理症状。 |
