不要试图“赚取”休闲，把放松放在你的任务清单上
我们中的许多人觉得我们必须为什么都不做辩解。即使你不是一个工作狂，你也可能会因为看电视而不是做事而感到内疚。如果是这样的话，你很有可能把事情的轻重缓急搞混了。
生产力作者科琳·奥克利（collen Oakley）向五美分镍币公司（Five Cent Nickel）解释，作为一个整体，我们是如何习惯了“忙碌”是默认的观念的。讽刺的是，我们不断工作的结果是，我们没有时间享受生活，这实际上使我们的生产力降低。在这种情况下，我们对闲暇时间的态度需要调整。你不仅应该停止因放松而感到不舒服，还应该把它放在你的待办事项清单的首位：
允许自己把快乐、乐趣、玩耍、反省、闲散或安静的时间列为最优先考虑的事情，并把它们安排到日常生活中。你真的不必在待办事项清单的最后一项来赚取闲暇时间。你永远不会。所以把清单翻过来。把快乐放在第一位。
似乎没有人需要被告知休息一下，但我们中的许多人只是不善于冷静下来。所以，把心态颠倒过来。首先要学会如何最终真正放松。
在工作和家庭中不知所措？你可能生活在“受污染的时间”| 5美分的镍币上
莫言·布伦摄。
- 发表于 2021-05-21 05:57
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