提前计划好你的购物路线，避免不健康的饮食
现在，增加体重显然是假日生活中固有的一部分，但你可以用一点远见来抑制你的暴饮暴食本能。当你在购物中心购物时，事先计划好购买所有礼物的路线。
很简单的一句话：
计划好你的购物路线，这样你就不会经过朱砂摊十几次了。显而易见的原因是什么？视觉和嗅觉都能诱使你进食，一些小贩故意向你散发香味，说“不”会让你觉得不可能。
另外，最好不要去那些强调红色的快餐店，因为研究表明红色能**食欲。完整的文章有一些其他很酷的提示，你应该看看。
9个健康假日饮食策略|非常简单
- 发表于 2021-05-22 08:28
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- 分类：互联网
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