如果我们觉得每个人都在评判我们,我们就很难真正把自己摆出来。认识到这种恐惧,并克服它,是发挥我们的潜力和学习新技能的关键。
小佛陀的Lori Eschene在为她的歌唱老师演唱一首歌时,讲述了这种感觉。
“……当我独自唱《悲惨世界》时,他看着我,这与在淋浴时唱歌,或喝了几杯后在卡拉OK酒吧唱歌完全不同,他甚至做了笔记,因为他的手是空的。
我觉得我的声带被钳子夹住了。一个人坐着唱歌的经历,和我刚遇到的人盯着我看,让我觉得自己比我在这里出版的时候更脆弱。”
但后来,萝莉说服自己,她的教练是站在她的一边,然后能够释放和改善作为一个歌手。有时很容易感觉到我们的朋友和同事在评判我们,特别是当我们尝试新事物的时候。尽管这很难,萝莉鼓励她的读者训练自己,让他们相信周围的大多数人都是支持他们的,而不是评判或刻薄的。相信每个人都站在我们这边,这会让我们更容易走出舒适区,学习新东西。
krystleblair摄
克服审判恐惧的小步|小佛
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