食物含有麸质?

说小麦粉是麸质的主要来源很容易,但有许多产品可能含有各种形式的小麦,但这些产品不含麸质,有时很难通过观察这些产品来判断它们对患有乳糜泻等疾病的人是否安全。这些食品的清单当然存在,一些国家将食品列为不含这种物质。此外,清单中还有许多食物含有某种形式的小麦,有些是显而易见的,有些则不太容易通过简单阅读配料表来辨别。。...

说小麦粉是麸质的主要来源很容易,但有许多产品可能含有各种形式的小麦,但这些产品不含麸质,有时很难通过观察这些产品来判断它们对患有乳糜泻等疾病的人是否安全。这些食品的清单当然存在,一些国家将食品列为不含这种物质。此外,清单中还有许多食物含有某种形式的小麦,有些是显而易见的,有些则不太容易通过简单阅读配料表来辨别。。

一些更明显的含有麸质的食品包括大多数面包,除非标有无麸质标签,大多数烘焙食品、饼干、蛋糕、松饼、饼干和饼干的烘焙混合物,以及大多数准备好的饼干。这份清单中的其他食物包括大部分的意大利面,它们由硬粒小麦、蒸粗麦粉、含有全麦面粉的食物、任何含珍珠大麦的食物,以及大部分早餐谷物制成。披萨、披萨卷、热袋和皮罗什基斯、填料和填料混合物、面包屑和椒盐卷饼中通常也含有某种形式的小麦粉。这些产品中的一些可以以不含小麦的形式购买,并贴上相应的标签。。

其他产品含有面筋,成分列表并不明显。含有任何形式的淀粉、自溶小麦蛋白、啤酒酵母、麦芽、粉、卡穆特、右旋麦芽糖或麦芽糊精、纹理植物蛋白、植物淀粉或膳食的产品可能主要是小麦产品或含有小麦。一些可能含有这些成分的食物包括:

  • 大多数啤酒和一些葡萄酒
  • 麦芽醋
  • 麦芽麦片或法里纳麦片
  • 准备好的肉汁或肉汁包装
  • 多种汤
  • 烤豆还是辣椒
  • 一些沙拉酱
  • 某些品牌的香肠
  • 脑袋
  • 肉块还是肉汤
  • 便宜的冷切

在世界上的一些地区,小麦产品可以添加到各种颜色、人工香料和天然香料中。甚至维生素和一些处方药或非处方药也可能含有麸质。鉴于大量产品可能含有小麦产品或副产品,需要避免这些产品的人必须小心。这尤其会让餐馆就餐变得困难,因为可能不可能有一份准确的配料表。

避免使用麸质的人最好仔细阅读配料表,寻找标有无麸质的食物。在家里准备大多数食物时都要列出安全的成分,这也会有所帮助。幸运的是,现在有许多不含任何类型小麦物质的产品,它们极大地扩大了那些需要避免任何形式小麦的人可以食用的奇妙食物的范围。

  • 发表于 2022-02-26 10:26
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  • 分类:健康医疗

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