为什么泡菜没有热量
泡菜是浸泡在邪恶中的黄瓜,正如这句话所说,它在网上流传,印在衬衫和其他商品上,甚至在facebook上有自己的页面。
不管这句话背后的真正含义是什么,泡菜绝对不是邪恶的,事实证明,不管味道如何,泡菜都是健康的,因为并非所有人都喜欢吃泡菜黄瓜。
泡菜和其他水果和蔬菜一样,是纤维、抗氧化剂、铁、镁、钙的良好来源,对维持健康的消化系统非常有益。由于泡菜中的高纤维含量,人们认为每天摄入有助于预防不同类型癌症的风险。
目前,市场上有许多可供选择的泡菜。泡菜的制作过程,包括发酵过程中使用的不同香料和草药,据说有其自身的健康益处。
泡菜通常含糖量低,不含脂肪,卡路里含量低。一些制造商甚至声称其产品标签上含有零卡路里,以吸引关注健康的人群的兴趣。然而,零卡路里泡菜和其他食品中含有少量的卡路里,称为免费食品。
免费食品是指每份食物中热量低于5克的各种食品。热量含量很低,食品和药物管理局允许在免费食品标签上使用零热量广告(每份),因为这些类型的食品对个人的热量影响很小。尽管如此,人们应该考虑到,吃得太多或过度沉迷于零卡路里泡菜之类的免费食品,其中的卡路里仍会在身体系统中累积。
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名称:泡菜,泡菜 食物种类:蔬菜 黄瓜 总热量:14(1,4英寸长,135克) 总脂肪:0.3克(一个,4英寸长,135克) 总蛋白质:0.4克(一个,4英寸长,135克) 总碳水化合物:3.1克(一个,4英寸长,135克) 腌菜是在盐水、醋或...